Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[martinp]

Ja toll, kam einfach innerhalb einer Nacht. Naja danke für die schnelle Antwort

[Mister1986]

angenommen, man hat en kfa von 16-18% und die bauchmuskeln sind schon sichtbar, kann man daraus etwas schließen?
weil so ne grobe faustregel ist ja, dass die bauchmuskeln erst ab 12-14% sichtbar werden, eher noch weniger..

Also meiner Meinung nach nicht, wo hast Du das mit den 12-14% her? Ich hab wegen Gewichtsaufbau leider grad ne kleine Plauze züchten müssen, liege mit dem KFA sicher grade über 18%, aber fürs Posing bekäme ich locker noch einen 4pack oder mit Anstrengung einen 6pack hin. Einfach KFA mit Calliper messen, wenn Du es genau wissen willst.

[Einsteiger93]

Auch mal so ne Frage für die sich ein eigener Thread nicht lohnt.

Woher bekomme ich eine professionelle LH- Olympiastange?

Ich habe schon ewig rumgesucht im Internet.... aber die teuersten dort kosten so um die 180 - 200 Euro.
Soweit ich weiß kosten Stangen auf Wettkampf / Studioniveau aber mind 450 - 1000 Euro?

Wo finde ich sowas?

Ich habe bisher eine (wie ich meine) ganz gute LH gefunden von Gym 80 aus Federstahl (21 KG).
Da steht aber nichts von Preis, oder Onlinehandel.
Dort gibt es nur die Händlersuche, die mir nichtmal einen Shop in Deutschland anzeigt.

Für Infos wäre ich euch sehr dankbar.

[PhilippAlex]

http://www.schnell-online.de/index.p...roduct_line=11

Andere Anbieter sind Berg Hanteln und eleiko Hanteln

[Zuckizk]

Auch empfehlenswert und dazu günstig:
http://www.hantel-hartmann.de/produc...ange-20kg.html

Ansonsten wäre da noch: Schnell, Uesaka, Eleiko, York, Pendlay.

Im KDK Bereich gibts noch andere Hersteller aber da kenn ich mich nicht aus. Die oben genannten gehören in richtung Gewichtheben.

[Einsteiger93]

Vielen Dank

Wenn ich irgendwo den Platz dafür finde werde ich mir mal eine entsprechende Bank + Stange zulegen, damit ich zuhause trainieren kann. Die 100 KG müssen solangsam her
(erstmal nur BD)

[Zuckizk]

Für only Hometraining lohnt sich so eine Stange aber nicht.

Ansonsten ne gute "Noname" Langhantel und gut ist:
https://www.strengthshop.de/bars-han...-bar-20kg.html

[Wotan1988]

Ja toll, kam einfach innerhalb einer Nacht. Naja danke für die schnelle Antwort

Bei mir hilft Bi oil ganz gut gegen Hautrisse. Gehen nicht weg aber sie werden heller

[Einsteiger93]

Für only Hometraining lohnt sich so eine Stange aber nicht.

Ansonsten ne gute "Noname" Langhantel und gut ist:
https://www.strengthshop.de/bars-han...-bar-20kg.html

Ist mir auch klar.

Aber du fährst doch auch lieber Ferrari als Golf.... oder?

Mit dem Golf kommst du vermutlich auch am Ziel an.... aber mit dem ferrari macht es mehr Spaß

[tobi127]

gibts spezielle bürostühle für große leute? bin fast 2m groß