Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[Folkan]

hängt von der stellung ab...

gegenfrage^^ welcher rückenmuskel wird bei dips trainiert?

[Joshi Imagashi]

welcher muskel wird am meisten trainiert?

Ist das aus "Der neue Muskelguide" von Delavier?

[my_finn]

Gehen Kniebeugen mit Kurzhanteln statt Langhantel klar? Auf was muss ich achten? Der Oberkörper wird dadurch ja nicht so viel abbekommen (WKM) oder?

[Narrow Sparrow]

Gehen Kniebeugen mit Kurzhanteln statt Langhantel klar? Auf was muss ich achten? Der Oberkörper wird dadurch ja nicht so viel abbekommen (WKM) oder?

Nee, mach mit der Langhantel.
Und ein Rack brauchst du auch.

[arbec]

Gehen Kniebeugen mit Kurzhanteln statt Langhantel klar? Auf was muss ich achten? Der Oberkörper wird dadurch ja nicht so viel abbekommen (WKM) oder?

Die Kurzhanteln gehen dir schnell aus. Denn Kniebeugen mit 50Kg ist nicht so viel, selbt für einen Anfänger nach ein paar Monaten.
Und jetzt nimm mal 50Kg (2x 25) oder mehr als Kurzhantel

[Held vom Erdbeerfeld]

moin mädels..wie war nochmal der spruch..

überall wo es nach weite,höhe und kraft geht wird gedopt? wie war der nochmal genau und von wem ! gruß

[pdbee]

moin mädels..wie war nochmal der spruch..

überall wo es nach weite,höhe und kraft geht wird gedopt? wie war der nochmal genau und von wem ! gruß

Ziemlicher Quark der Spruch, denn es geht immer nur ums Geld.

[Held vom Erdbeerfeld]

Ziemlicher Quark der Spruch, denn es geht immer nur ums Geld.

danke für deine anteilnahme..weitergebracht hats mich trotzdem nicht..

[Hiroshige]

moin mädels..wie war nochmal der spruch..

überall wo es nach weite,höhe und kraft geht wird gedopt? wie war der nochmal genau und von wem ! gruß

"Im Radsport wie im Sport allgemein wird immer gedopt werden. Genauso wie in der Politik immer geschmiert und in der Wirtschaft immer bestochen wird."
von Marcel Wüst

[Eyeofsauron]

2 frageb (eine weil sie keiner beantwortet hat noch mal )

wie viele kapseln Lachsöl sollte man am tag nehmen, wenn man täglich 1 dose thunfisch und ne handvoll Nüsse isst
(empfehlung auf der verpackung 2 x 2 kapseln)

WElche Griffvariante für Rückenübung am besten Untergiff eng Obergriff eng, Obergriff weit?