Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[imported_dennis_]

Ich habe eine Frage. Könnte man mit Dips als Einzelübung dafür, die Muskelgruppen "Vordere Schulter", "Trizeps" und "Brust" komplett
abdecken, also, dass diese Muskelgruppen, wenn nur Dips verwendet werden, ausreichend trainiert sind?

[kleberson]

Könnte, ja

[imported_dennis_]

Also den ganzen Brustbereich und alle 3 Teile des Trizeps ausreichend? oder bekommt eventuell der seitliche teil des trizeps zu wenig aufmerksamkeit?

[kleberson]

Evtl, ja
Evtl, nein

[Zuckizk]

Ist halt auch eine Sache der Ausführung und Muskelgefühl. Du kannst damit alles abdecken, du kannst aber auch daneben liegen .

[imported_dennis_]

Welche Ausführung würdest du vorschlagen

[linchen]

wie lege ich an muskeln zu, nehme fett ab und kann mich dabei schlecht ernähren?

[Zuckizk]

@imported: So meinte ich das nicht. Es ging darum ob deine Ausführung passt usw... Ansonsten aber logischerweise immer Dips vorgebeugt.

@linchen: Garnicht.

[PhilippAlex]

wie lege ich an muskeln zu, nehme fett ab und kann mich dabei schlecht ernähren?

& dafür noch Geld bekommen?

[Zuckizk]

Da gibts doch nen Weg. Hab da so ein 10 Wochenprogramm. Überweise mir 300€ + nochmal 300€ für Supps und du bist dabei .