Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[Jupp8]

Wenn ich Dienstags Brust machte, habe ich Freitags meist noch ein wenig Muskelkater.
Frage: Ist es sinnvoll dann schon Klimmzüge zu machen, da die ja auch bisschen auf die Brust gehen, oder sollte ich lieber warten?

[Dolobra]

Wie kommst du drauf, dass Klimmzüge auf die Brust gehen?
Meines Wissens nach wird die nur ein bisschen gedehnt.

[WallaceXIV]

Wenn ich Dienstags Brust machte, habe ich Freitags meist noch ein wenig Muskelkater.
Frage: Ist es sinnvoll dann schon Klimmzüge zu machen, da die ja auch bisschen auf die Brust gehen, oder sollte ich lieber warten?

Leichter Muskelkater sollte kein Problem darstellen, wie schon gesagt wird die Brust bei Klimmzügen nur wenig gefordert. Je nach Griffart zb.: eher Bizeps.

[Georgy]

Halten Schnellverschlüsse auch bei Hantelstangen mit Gewinde? Das Schrauben nervt.

schlecht....muss einfach mehr scheiben drauf packen dann hasse nicht so viel zu drehen ...so mach ichs^^

[xXxsommerxXx]

Moin!
Ich habe gerstern Butterfly gemacht und heute habe ich i.wie Muskelkarter im Rücken Ist es normal?:S

[r0tzi]

nein das ist nicht normal.... Dein rücken ist wohl zu schwach/zu schlecht trainiert

[Murray666]

Moin!
Ich habe gerstern Butterfly gemacht und heute habe ich i.wie Muskelkarter im
Rücken Ist es normal?:S

teilweise, weil er eben auch mit durchgedehnt wird.

[Hiroshige]

Moin!
Ich habe gerstern Butterfly gemacht und heute habe ich i.wie Muskelkarter im Rücken Ist es normal?:S

Wieder discopumping mit Schwung gemacht.

[Randzid]

Hallo,
ich habe dieses Jahr, nach 3 Jahren Pause, wieder angefangen zu trainieren.
Mache 4er split ( Mo: Brust, Trizeps, Bauch/ Di: Beine, Waden/ Mi: Pause/ Do: Sculter, Nacken, Bauch/ Fr: Rücken komplett, Bizeps/ Sa+So: Pause).
Meine Frage: ich arbeite 5 Tage die woche 9 std. jeden tag auf den Beinen im Lager. Ist es da sinnvoll noch Cardio- Einheiten einzulegen oder kann ich die auch weglassen? Was meint ihr?

[Craftt]

Moin!
Ich habe gerstern Butterfly gemacht und heute habe ich i.wie Muskelkarter im Rücken Ist es normal?:S

ich denke mal nicht, jedenfalls nicht solange du den rücken nicht angespannt hast