Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[martinp]

Danke für die Antworten!

wie alt bist du?
Man weiß ja auch nicht ob der booster x ueberhaupt bei dir wirkt.
Ausserdem halte ich das fuer Ausdauersport nicht so passend,da sind auch stoffe wie synephrin drin,kann sein das du da Kreislaufmaessig abkac.kst.
Bei bb hat man ja ne pause nachdem Satz der vielleicht 45sek.dauert.
Ich wirds nicht machen.
Schwarzen tee vorher.

Ich bin 18 Jahre alt. Ich hab schon gefürchtet dass der Kreislauf Probleme machen könnte, darum lass ich es lieber sein.
Grüner Tee müsste ja auch gehen oder? Ist ja beides aus der selben Pflanze wenn ich mich nicht irre.

Nimm normales Asthmaspray, ist ncht schädlich für den Körper und vergrößert das Lungenvolumen nach ca. 30 minuten für 4 Stunden.

Also 30-45 Minuten vorher nehmen, bisschen warmlaufen und es müsste klappen :P

Ne das ist mir zu krass

[dean7]

Was bedeutet eigentlich "days out" ? Zb " Hans Wurst is 20 days out"
Einfach nur dass man in diesem Zeitraum keine Kohlenhydrate gegessen hat? Oder was genau?
Danke euch im voraus!

[PhilippAlex]

20 tage vor einem bestimmten Ereignis, zb einem Wettkampf

[dean7]

Ok danke dir

[vinylshaker]

hier war vor ein paar tagen so ein thread mit buchempfehlungen .. hat da jemand nen link zu? finde den nicht mehr

[Tiger91]

hier war vor ein paar tagen so ein thread mit buchempfehlungen .. hat da jemand nen link zu? finde den nicht mehr

Der hier?:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=111372

[EISENVETERAN]

Wieviele Mahlzeiten nehmt ihr denn total den Tag über?
Also mit PWS komme ich da auf 6. 5 sollten auch reichen oder?

4-5 Mahlzeiten.
Mit whey so ca.200gr.Protein.

[EISENVETERAN]

Danke für die Antworten!



Ich bin 18 Jahre alt. Ich hab schon gefürchtet dass der Kreislauf Probleme machen könnte, darum lass ich es lieber sein.
Grüner Tee müsste ja auch gehen oder? Ist ja beides aus der selben Pflanze wenn ich mich nicht irre.



Ne das ist mir zu krass

ja gruener Tee geht auch,wenn du koffein nicht gewoehnt bist sollte er dich auch etwas pushen.
Gruener ist aber schwaecher als schwarzer,er gibt langsam das koffein ab.
Bei schwarzen funzt das etwas besser u.schneller,aehnlich wie bei kaffee
Ich trinke 2l schwarzen am Tag.
Ich empfehle dir gruenen bei penny zuholen in beuteln,der schmeckt wirklich absolut geil.
Der aus netto z.b.schmeckt voll reudig.

[vinylshaker]

Der hier?:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=111372

Hm, ne .. das war ein neuerer! Weiß leider nicht mal mehr welches Unterforum ..
Aber danke für den Link den habe ich auch schon mal gesehen.

[campi88]

Mir ist folgendes aufgefallen: Immer wenn ich abends relativ viele Kohlenhydrate esse ist mir Nachts unangenehm warm. Vor allem die Füße glühen fast wie bei Fieber.

Ist das psychosomatisch und ich hab sie nicht mehr alle oder kann das zusammenhängen.

Das gerade kurze Kohlenhydrate einen "warm" halten weiß ich wohl. Ich esser aber keine kurzen.