Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[daniel94]

Sollte eigentlich (erstmal) nicht dauerhaft sein, sondern nur um zu schauen ob die Akne davon kommt. Und ich werd wohl in Zukunft deutlich besser drauf achten, wo ich mein Fleisch her bekomme. ...

ich hab noch nie gehört dass jemand durch massenhaft fleisch akne bekam, durch milchprodukte jedoch schon

[Deamhan]

Na ich achte ja schon auf meine Ernährung, also fastfood, Süßigkeiten und so gibts garnich. Ich werd jetzt einfach mal das mit dem Fleisch probieren, dann mal auf Milchprodukte verzichten.

[Schnulle]

also dann hätte ich wohl erstmal die milchprodukte gestrichen. bin auch der meinung das es primär davon kommen könnte. kann aber auch mit deinen hormonen zusammen hängen..
bis sich das hautbild signifikant verändert können aber schon mal 2 monate ins land gehen.

[ebayviper]

ich hab noch nie gehört dass jemand durch massenhaft fleisch akne bekam, durch milchprodukte jedoch schon

Btw: Seit ich AD mache, also KH quasi gestrichen hab, hat sich mein Hautbild deutlich verbessert. Allerdings wurde in diesem zusammenhang auch der Milch / Quark Konsum deutlich reduziert. Wheykonsum hingegen ist gestiegen. Kann sich also jeder die Schlüsse draus ziehen, die ihm passen

[Deamhan]

Gut, dann halt erst die Milch. Was haltet ihr von Soja/Mandelmilch als "Ersatz"?

[Sir Seco]

Von Soja Produkten ist generell abzuraten, Mandelmilch dürfte ordentlich in den Geldbeutel gehen. Ne gute Lösung wäre wohl Reismilch, wobei man hier bemängeln könnte dass sie verhältnismäßig viele Kohlenhydrate enthält.

[Deamhan]

Warum keine Sojaprodukte?
Gut, paar mehr KH is egal

[Sir Seco]

http://www.urgeschmack.de/problem-soja/

Edit: Kannst auch das von Udo Pollmer ansehen, der ist aber ein wenig radikal: https://www.youtube.com/watch?v=LKYTl1B7D3c

[Seyamak]

Bin dieses Jahr das erste mal auf der Fibo, woher erfährt man eigentlich wo welcher Bodybuilder sich auf der Fibo aufhält?
Habe Fachbesuchertickets, sind die Stars der Szene an jedem Tag dort?

[MCS3ns]

Ich will gerade meine überschüssigen Pfunde loswerden, wollte mal fragen ob die Gewichtsentwicklung so gut ist oder net.

23.02: 78,3
28.02: 76,0
09.03: 75,5
13.03: 75,1
22.03: 73,4
28.03: 73,8

Ich hätte noch mehrere Werte, die sind aber zum Teil relativ wild hoch und runter, die hier geben denke spiegeln den Verlauf und die Eindrücke meines "Ab und zu einfach so"-Wiegens ganz gut wieder.