Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[DenailX]

Genau die kugeln meinte ich
Hat meine Versammlungen meistens nur zwischen den schulterblättern. Da komm ich mit den kugeln eig besser hin als mit der Rolle oder?

[Conan678]

Hallo,
Ich hab mal ned blöde frage bezüglich impact whey isolate und zwar schäumt das bei mir extrem im shaker oder auch mixer,
weniger schütteln geht nicht, da sich sonst das maltodextrin nicht auflöst und das isolat schon beim kleinsten schütteln zu schäumen anfängt. Auflösen tut es sich eig sehr gut, gibt keine klümchen etc. bloß halt starken schaum.

woran liegt das, dass es so schäumt? Minderwertige Qualität?
Ist das bei anderen Isolaten auch der Fall und gibt es welche bei denen es nicht so ist?

Vielen Dank.

[simme]

Hallo,
Ich hab mal ned blöde frage bezüglich impact whey isolate und zwar schäumt das bei mir extrem im shaker oder auch mixer,
weniger schütteln geht nicht, da sich sonst das maltodextrin nicht auflöst und das isolat schon beim kleinsten schütteln zu schäumen anfängt. Auflösen tut es sich eig sehr gut, gibt keine klümchen etc. bloß halt starken schaum.

woran liegt das, dass es so schäumt? Minderwertige Qualität?
Ist das bei anderen Isolaten auch der Fall und gibt es welche bei denen es nicht so ist?

Vielen Dank.

Zeugt ehr von sehr guter Qualität und dass keine Schaumhemmer drin sind.
Lass den Shake ein paar Minuten stehen, dann sollte sich das Problem lösen

[old.school]

Kann es sein, dass man mit einer 50er Olympia-Stange mehr Gewicht heben/drücken kann als mit ner 30er-Stange? Wenn ich zu Hause trainiere (da habe ich eine Stange, ca. 10Kg, mit 30mm Durchmesser) sind das beim Kniebeugen/Kreuzheben locker 10kg Unterschied im Gegensatz dazu, wenn ich im Fitnessstudio mit ner Olympiastange trainiere.

Oder einfach Kopfssache???

[Cuchulainn]

...wurde schon mal von E.Schneider (Kraftsport für Kung Fu und Karate) als sog. Verstärker erwähnt, soz. als psychologische Krücke.




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Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!

[ofreako]

Hallo,
ich bin derzeit 16 Jahre alt und bin 172cm gross. Ich wiege: 85kg-.-

Also nicht nur Muskeln sondern v.a. Fett.

Abnehmen oder weiter Trainieren?

[EISENVETERAN]

Kann es sein, dass man mit einer 50er Olympia-Stange mehr Gewicht heben/drücken kann als mit ner 30er-Stange? Wenn ich zu Hause trainiere (da habe ich eine Stange, ca. 10Kg, mit 30mm Durchmesser) sind das beim Kniebeugen/Kreuzheben locker 10kg Unterschied im Gegensatz dazu, wenn ich im Fitnessstudio mit ner Olympiastange trainiere.

Oder einfach Kopfssache???

aus was fuer physikalischen Gegebenheiten soll man da mehr druecken koennen?
Im gym hast halt mehr ego.

[Tim812]

Hallo,
ich bin derzeit 16 Jahre alt und bin 172cm gross. Ich wiege: 85kg-.-

Also nicht nur Muskeln sondern v.a. Fett.

Abnehmen oder weiter Trainieren?

Weniger essen und weiter trainieren.

[vinylshaker]

Ich habe eine Frage bezüglich des kcal-Überschusses im Aufbau.
War jetzt längere Zeit in einer Diät und will in den nächsten 1-2 Wochen in den Aufbau übergehen.

Wie hoch sollte der Überschuss sein, um möglichst sauber aufzubauen? So um die ~300kcal?
Und wie viel Gewicht sollte ich dann ca. pro Woche / Monat zulegen?

Momentan esse ich noch an TT 2600kcal und an NTT 2200 kcal.

LG

[Conan678]

Hallo,
Ich hab mal ned blöde frage bezüglich impact whey isolate und zwar schäumt das bei mir extrem im shaker oder auch mixer,
weniger schütteln geht nicht, da sich sonst das maltodextrin nicht auflöst und das isolat schon beim kleinsten schütteln zu schäumen anfängt. Auflösen tut es sich eig sehr gut, gibt keine klümchen etc. bloß halt starken schaum.

woran liegt das, dass es so schäumt? Minderwertige Qualität?
Ist das bei anderen Isolaten auch der Fall und gibt es welche bei denen es nicht so ist?

Vielen Dank.

Zeugt ehr von sehr guter Qualität und dass keine Schaumhemmer drin sind.
Lass den Shake ein paar Minuten stehen, dann sollte sich das Problem lösen

Der Tipp ist an sich nicht schlecht doch war nach 15min warten immer noch ca 1/3 des shakes schaum und vor allem beim preworkout-shake ist der schaum sehr nervig da er unnötig den magen aufbläht.

Ist in dem Schaum eig Eweiß enthalten oder kann man ihn einfach "abschöpfen" und nur das flüssige trinken?

wäre vor allem bei einem isolat ziemlich ärgerlich immer einen großteil des eiweißes ungenutzt in den ausguss kippen zu müssen...

Vielen Dank.