Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[Bibi1905]

Wascht ihr euer gefluegel eigendl.vor dem braten?
Sehe es staendig bei YouTube das Leute es machen.
Ich mache es nicht.

meine Mama sagt auch immer, dass ich es waschen soll. Ich vergess meistens drauf. Fass es eh nur mit der Gabel an weil ich es eklig finde dieses glibberige bei rohem Fleisch...
wenn es aber eingefroren war und ich es aufgetaut habe, wasche ich es.

[Zykos]

ich habe dazu mal einen Link rausgesucht. Vllt guckst du Ihn dir mal an.
http://www.sueddeutsche.de/leben/leb...chen-1.1755111

[EISENVETERAN]

@bibi ja find es auch unangenehm,gerade weil man weiß das es oftmals mit keimen belastet ist.
Ausserdem muss man auch daNn den w.Hahn ectr.wieder anfassen.

@zykos danke guter link,spiegelt auch das wieder,dass gerade amis das waschen,und zwar teilweise richtig extrem.
Dachte eigendl.die machen das um etwas blut o.gegebenfalls Dreck abzuwaschen,dass keime nicht richtig abgehen u.eher sich unnoetig auf Geschirr noch dann befinden muesste eigendl.klar sein.

Manche hauen das in Ne schuessel mit Wasser,manschen das total durch,waschen paar mal,dann mehrere gewuerzdosen angefasst,Wasserhahn,Schrank ectr.
Achso,u.das minimale fett noch abgeschnitten.

[Chest_Pump]

war bisher eigentlich immer der meinung dass es eigentlich egal ist wann man seine proteine zu sich nimmt da der körper sie dann verwendet wenn er sie braucht allerdings habe ich dann heute zu hören bekommen man sollte abends langsam verdauliches protein zu sich nehmen da der körper es sonst in dem sinne keine speicherfunktion für proteine(also den so genannten aminosäurepool)hat.also was stimmt denn jetzt?nimmt er sich die einzelnen baustoffe aus dem aminosäurepool oder sollte abends ein langsam verdauliches protein verzehrt werden?

[EISENVETERAN]

Das beste ist eigendl.einfach uebern Tag verteilt z.b 5x 35gr.Protein aus guten Quellen,also Fleisch,fisch,Milchprodukte Eier zuessen.

Und im grunde ist ja Fleisch langsam verdaulich,also wird es halt abends auch gegessen,oder Quark,Eier.

Oder was meinst du mit abends langsam verdaulich,casein?
Dass ist ja im Endeffekt egal was.
Sieht man ja,da die meisten Profibbler eh hauptsaechlich Fleisch essen und i.d.r kein kasein.

[Chest_Pump]

mit der frage war halt eher gemeint also ein trainingstag sieht bei mir so aus dass ich eigentlich mittags mein fleisch esse am morgen halt eher carbs und dann so gg 7 abend mein shake komme damit halt so auf 130 gramm eiweiß am tag nur jetzt ist meine frage ob auch in dieser art von einnahme an der ja abends eigentlich keine langsam verdaulichen proteine mehr verzehrt werden trotzdem noch genug aminosäuren für die nacht im körper verfügbar sind?

[EISENVETERAN]

Was fuer ein shake?
Musst du schon sagen,ein whey?

Wenn 19uhr die letzte Protein bis 12uhr naechsten Tag du isst,sind das 17h ohne Protein,dass ist schon nicht wirklich optimal.
Der aminopool wird schon nicht leer sein.
Ich wuerde in jeden Fall zur Nacht noch etwas nehmen.


Aber mal kucken ob noch andere Meinungen kommen.

[Sir Seco]

Soll man flüssiges Omega 3 im Kühlschrank lagern?

[tintifax_2]

Kühl lagern reicht.

[giant21]

Wenn ich nach meiner Trainingseinheit noch 1 Stunde laufen will (Fettabbau), soll ich dann mein Maltodextrin wie immer nach meiner Trainingseinheit trinken und dann laufen? Oder Trainingseinheit+Laufen und dann Maltodextrin?
Trainingseinheit = ca 1.75h
Laufen = 1h