Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

**SirGonzo** · 16.04.2013, 15:50

Ich habe mir geraden einen Thread zum Thema Training und Arbeit durchgelesen. Dabei ist mir bewusst geworden, dass ja viele hier arbeitstätig sind. Wie regelt ihr das mit der Nahrungszufuhr? Ich gehe nicht davon aus, dass eine Kantine die optimale Nährstoffversorgung sichert. Also vorkochen und mitnehmen? Oder nach der Arbeit Alles auf einmal reinschaufeln?

**PhilippAlex** · 16.04.2013, 17:43

Zitat von SirGonzo

Ich habe mir geraden einen Thread zum Thema Training und Arbeit durchgelesen. Dabei ist mir bewusst geworden, dass ja viele hier arbeitstätig sind. Wie regelt ihr das mit der Nahrungszufuhr? Ich gehe nicht davon aus, dass eine Kantine die optimale Nährstoffversorgung sichert. Also vorkochen und mitnehmen? Oder nach der Arbeit Alles auf einmal reinschaufeln?

mitmehmen natürlich

**Maxelo** · 16.04.2013, 18:02

Wenn man(n) drei mal die Woche die zwei WKM Te's durchziehen will, welche TE sollte dann 2mal rangenommen werden ?

**GuentherLauch** · 16.04.2013, 18:07

Einfach immer abwechselnd. D.h. in Woche 1 ist dann TE1 doppelt und in Woche 2 TE2.

**PhilippAlex** · 16.04.2013, 18:18

Zitat von Maxelo

Wenn man(n) drei mal die Woche die zwei WKM Te's durchziehen will, welche TE sollte dann 2mal rangenommen werden ?

Man(n) fasst es nicht...

**a96s** · 16.04.2013, 21:17

Ich esse gerne Schwarzwälder-Schinken und Limburger. Hat beides ja ordentlich Eiweiß. Aber lieber die Normale Variante oder die "leichte" mit reduziertem Fett? Hole mir mein Fett lieber aus anderen Quellen...

**soniqqumq** · 16.04.2013, 21:56

Jo, wollte morgen zum ersten mal bei MP bestellen.. 5kg whey und 5kg malto

ich kann mir jetzt gratis Glutamin oder Bcaa´s mitbestellen..

aber was soll ich damit anfangen ?
Mit Aminos sollte ich ja noch warten..

wird das irgendwie schlecht oder sonst was ?
und was soll ich lieber nehmen gluta oder bcaa´s ?

und lohnt es sich die schon in den shake zu tuhn ?