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Sportstudent/in
Will mir Zughilfen und einen Dippgürtel kaufen.Habt ihr vielleicht Empfehlungen?
Hat jemand hiermit Erfahrungen gemacht?
http://www.amazon.de/Best-Body-Nutri...2093020&sr=8-4
http://www.amazon.de/Best-Body-Nutri...2090880&sr=8-1
...danke
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Eisenbeißer/in
Kyou, kann mir grad kein Bild davon machen....
Zum Gürtel gibt es hier ein Guide, da kannste dir auch selber einen machen und bist nicht auf den Umfang von vorgefertigten angewiesen.
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Sportstudent/in
 Zitat von Murray666
Zum Gürtel gibt es hier ein Guide, da kannste dir auch selber einen machen und bist nicht auf den Umfang von vorgefertigten angewiesen.
...naja optisch würde ich eher zu dem gekauften tendieren,man wird sowieso schon komisch genug bei KZ PITT angeguckt
Wobei das ja egal ist...aber der rutscht und drückt auch nicht?
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Eisenbeißer/in
Nein, nicht wenn du genug Iso drann lässt. Aber wenn du dir ein schicken Gürtel kaufen willst, damit die Leute netter schauen, will ich dich nicht von abringen.
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75-kg-Experte/in
Mal ne kurze Frage, da mein Trainingspartner nicht oft zeit hat ujnd ich oft alleine trainiere.
Was ist der nachteil Bankdrücken an ner maschiene zu machen, gegenüber freien Bankdrücken???
MfG Goldi
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Frei trainiert Stabilisationsmuskeln besser
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Sportstudent/in
freies bankdrücken gleicht ungleichmässigkeiten besser aus (z.B. versch. grosser brustmuskel).
bei bankdrücken an der maschine kann es sein, dass der stärkere arm immer mehr drückt als der schwächere und dann dieser immer dominiert wird.
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Eisenbeißer/in
An der Maschine kannse dir schneller die Gelenke kaputtmachen, da du einen Gewissen Bewegungsablauf vorgegeben bekommst.
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fazit: geh und mach freies BD, als änfaänger braucht du keinen partner der dir hilft,da du eig. niocht zum MV trainieren solltest. oder mach einfach dips wenn er nicht da ist
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