Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

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Damals 90 kg nicht kleaeckern klotzen dachte ich mir

[simme]

bzlg. Folsäure sag ichs gerne nochmal:
wer genug Gemüse isst wird dies bezüglich keinen Mangel erleiden
in der Steinzeit gabs auch noch kein Brot und die Menschen hatten genug Folat

Folsäure ist heut zutage in D auch in vielen Speisesalzen zugesetzt

Glucosamin gibts in D auch ohne Ende frei verkäuflich

[EISENVETERAN]

Also nimmst du ueber 1gr.pro kg k.gewicht..
Haette gedacht wiegst wenigstens 100.

[simme]

100g Dextro braucht kein Mensch

[EISENVETERAN]

Nehme jetzt auch seit 2 Monaten Glucosaminsulfat und bilde mir ein es hilft. Hatte nach dem Unfall sehr lange Probleme mit dem Handgelenk und Knie. Weiß aber nicht ob es Placebo ist oder wirklich wirkt. Bei den 1-2€ pro Monat kann man es sicher ausprobieren.

Wo kaufst du es so billig?

[Zuckizk]

Wo kaufst du es so billig?

Myprotein
....

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Aktuell nehme ich wie gesagt 200 g banans habe damals auch 300 g+ eiweiss gefressen die typischen halt

[beginer]

DSDS ...ist nicht von mir

[soniqqumq]

Wenn es schon so ein Thread gibt

sind Erdnüsse ok ?
wenn ich jeden tag 60 gramm esse, ist es immer noch unter 5g Salz am Tag (

haben viel eiweiß und gut fett, genau das was mir fehlt..

Walnüsse und andere find ich nicht so top..

[EISENVETERAN]

Klar sind erdnuesse ok.