Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[Unterstes Niveau]

gibt es hier einen Thread der sich intensiv und ausschließlich mit der richtigen Bankdrücktechnik beschäftigt!?

Frag ma Walter

[dat_huep]

Artikel über Ernährung, die -oftmals am Ende- NEMs bewerben, würde ich mal ganz Stark anzweifeln.

Sollte man ein wenig differenzierter betrachten, und nicht den Inhalt des Artikels darüber ignorieren. Der Inhalt des Artikels widerspricht nämlich auch an vielen Stellen den Werbeaussagen diverser Unternehmen.

Nur weil sich im Umfeld eines Artikels Produkthinweise oder Empfehlungen finden, ist dieser noch lange nicht unseriös oder fehlerhaft.

[fetter vogel....]

..hab ich noch garnicht drüber nachgedacht.ich nehms meist wies da steht!!

[boete]

gibt es hier einen Thread der sich intensiv und ausschließlich mit der richtigen Bankdrücktechnik beschäftigt!?

bench Big

squat Big

Sollte man auch beides zu Stickys machen.

[depudee]

Also wenn du in China koofst, dann unterstützte die Kommunisten...

[toromor]

Wenn Du geklaute Ware kaufst, unterstützt Du z.B. die Hehler.

[Machete Cortez]

was schreibt ihr für wirres zeugs?

[Unterstes Niveau]

Ne Frage an PITTer:

Führt ihr die ersten 8 (oder 6,4,etc)Wdh durchgängig aus oder macht ihr von Anfang an Einzel-wdh?

[steppo25]

Da gibt es sich alle Übergänge...
kann sich auch erst während des Satzes erst entscheiden.
Für mein Teil ist rausgekommen, dass ich am besten fahre, wenn ich von vorneherein mit Ruhe und Bedacht und nach Absetzen, eine WDH an die andere reihe. (Die vielbeschworene "Unbequemlichkeit" des Einhängens von Langhantelstangen nach jeder WDH beim BD und KB ist - für mich jedenfalls - eine völlig irrelevante Einschränkung, und stellte sich als eine reine Gewöhnungssache heraus). Ich kenne mich mit den Benennungen nicht so aus, aber ich denke, ich praktiziere 1-Cluster. Ich habe erst ganz spät gemerkt, dass jede Hetze (bei PITT-Force WIRD am Satz-Anfang gehetzt!) für MICH kontraproduktiv ist. Immerhin, "PITT" verdanke ich einige Erkenntnis und einen Quantensprung im Training. Hätte ich das alles vor 3 Dekaden gewusst... *SEUFZ*

[Rukeru]

Ne Frage an PITTer:

Führt ihr die ersten 8 (oder 6,4,etc)Wdh durchgängig aus oder macht ihr von Anfang an Einzel-wdh?

Wie Steppo es sagt, das kommt immer drauf an.

Ich versuche bei KB und KH moeglichst viele WDH mit kurzen Pausen zu machen, allerdings ohne mich dabei zu hetzten. Ist natuerlich extrem Tagesformabhaengig obs 3 sind oder sogar 12. Das wichtigste ist, das die Technik nicht leidet nur weil man eben schnell noch eine WDH machen will. Lieber 5 sekunden laenger ne Pause machen, tief durchatmen und wieder ran.