Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[Zerotonin]

seltsamer TP
mir hat letztens jemand erzählt er trainiert nach nen bestimmten TP
ums kurz zu fassen


eine woche lang jeden tag die selbe muskelgruppe.....is das nich dolle dämlich?

[Kuhl-Män]

Alle Freds in denen du geschrieben hast hast du auch abonniert...

Ne, ich hab nur meine eigenen abonniert. Abonnierst du alle Fäden, in denen du was schreibst? Sollte ich auch mal machen

[simme]

Ab wann kann man nochmal ins Off?

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=207800

Jetzt weis ich warum du auf Teufel komm raus hier rum postest.
(*Scherz*)

[tschin]

gibts irgendwas das dagegen spricht, dass ich einen großteil meines eiweißbedarfs mit whey decke? also statt 2 shakes am tag 3 und mehr whey rein als empfohlen...

[simme]

gibts irgendwas das dagegen spricht, dass ich einen großteil meines eiweißbedarfs mit whey decke? also statt 2 shakes am tag 3 und mehr whey rein als empfohlen...

Mit Whey hast du nur eine kurzfristige Eiweißversorgung.
Nach dem Training optimal, da man ja eh ne Stunde später isst, aber über den Tag nicht sehr ratsam.
1 mal Whey nach dem Traing, den Rest über vernünftige Nahrung.

[Myrdak]

gibts irgendwas das dagegen spricht, dass ich einen großteil meines eiweißbedarfs mit whey decke? also statt 2 shakes am tag 3 und mehr whey rein als empfohlen...

wenn dann würde ich das whey (molke)protein ... mehr ist es eh nicht .... nur früh nach dem aufstehen und nach dem training nehmen. unter dem tag würde ich dir ein gutes mkp empfehlen.
ansonsten wie "simme" schon sagte ... lieber echte nahrung, hält auch von der sättigung viel länger an

[Meshuggah]

Sagt mal, kennt hier jemand ein gutes Thema für eine Präsentationsprüfung welches etwas mit Biologie zu tun hat? Würde nämlich gerne mein Biologie Note aus der 9.Klasse verbessern und wir haben dieses Jahr kein Bio mehr.

Ich dachte da an Aufbau und Funktion der Menschlichen Muskulatur.

Falls ihr Ideen habt sagt es doch bitte

Ich mache übrigens eine mündliche Prüfung falls das ins Gewicht fallen könnte

[Non_Plus_Ultra_91]

Wir hatten damals Neurologie gehabt in Bio mit Kombination Muskeln!!! Top Thema

Was du dir darunter vorstellen musst ist die Kontraktion der Muskeln!
Interesanetes Thema, hat mir damals spaß gemacht sich da reinzulernen. War mal ein anderer Blickwinkel

[rescue_]

ich hab auch ma ne blöde frage bzw. ich stell mich wohl zu blöd zum suchen an

kurz und bündig: wie sollte beim LH Rudern, vorgebeugt im UG der rücken positioniert werden? 45° oder eher horizontal? youtube videos zur ausführung zeigens mal so, mal so..
falls horizontal: ich kriegs horizontal nicht wirklich konstant hin und wäre für tipps dankbar.

danke im voraus.

[Myrdak]

wenn du´s horizontal eh nicht hinbekommst dann geh so tief wie du sauber rudern kannst ...