Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[KonniV]

Sind die gefrorenen Früchte die man in der Tiefkühltheke kaufen kann im Supermarkt gut? Und wie siehts mit dem Buttergemüße aus ist das zu empfehlen? Danke schonmal.

[tobi127]

muss beta alanin auf leeren magen genommen werden wie creatin? oder ist das egal?

[tobi127]

gibt "schlimmeres" ..... dein gemüse gibt es auch ohne die Butter/Gewürze..... sonst gibts auch noch so fertig Gemüse von Aldi
http://www.youtube.com/watch?v=05fV_MlWSN8 das schmeckt echt gut und vorallem man kann es in der Mikrowelle machen und hat so ein warmes essen

[simme]

TK-Obst ist gut
Buttergemüse am besten selber machen mit TK-Gemüse, Butter und Gewürzen

BA sollte man wenns geht auf halbwegs nüchternen Magen nehmen

[Maxelo]

Was versteht man eigentlich unter dem Begriff "partiell"

"Aufrechtes partielles rudern"

[Zuckizk]

Es wird nicht die ganze Bewegung gemacht, sondern nur bis etwa zum Bauchnabel gezogen. Alles darüber ist beim aufrechten Rudern nicht so toll für deine Gelenke .

[PhilippAlex]

Heißt deshalb partielles (=teilweises) aufrechtes Rudern

[EISENVETERAN]

Das rudern bis zum Kinn schaedlich ist,ist doch glaube ich nicht mal bewiesen.
Gibt Leute die das schon ewigkeiten machen ohne Probleme.
Ich hab die uebung wegen eurer panickmache dennoch sein gelassen,man weiß ja nie.

[TheZilla]

die übung ging aber ab nem bestimmten gewicht mir ekelig auf die handgelenke.. (30kg waren ok und ab 50+ wurds ekelig)

[FitTobi]

Wenn man IF macht und das Training mit einer kleinen Mahlzeit pre WO stattfindet, macht es dann sinn in dieser Mahlzeit carbs zu essen oder alle carbs nach dem Training zu essen?
Bei klassischem carb cycling TT hoch, NTT niedrig.