Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[Hewie]

Das sollte jetzt nur ein abstraktes besipiel sein !!! Sagen wir dann halt Butterfly und Trizep o.ä. irgendetwas einfach

[Arizz19]

Wenn du Supersätze machst ja aber generell wird geraten immer min. 1 min. Pause zwischen den Sätzen zu machen .

[Uepaahh!]

Wie kann ich eine mögliche Werbung per PN einem Moderator weiterleite/melden?


Gruess und en schöne Abig...

[Myrdak]

hoi,

du mußt dir einen mod suchen an den du es schicken willst und dann per weiterleiten-button verschicken

[Einsteiger93]

Jetzt kommts....
also... (und das ist wirklich ernst gemeint.... )

Wie wir alle wissen ist Testostoron für den Muskelaufbau nötig....

Jetzt meine frage.... wenn ich sex habe müsste ja eigentlich der testostoronspiegel abfallen, da man das testostoron quasi "entläd"...?
- und somit dürfte dies kontraproduktiv für den muskelaufbau sein?


Habe schon ein weilchen nach brauchbaren antworten auf diese Frage gesucht, aber leider keine gefunden... und ich meine es wirklich ernst!

LG

[Sir Seco]

Probiers doch einfach mal aus! Ehrliche Antwort, totaler Schwachsinn...

Hab selber ne Frage zu HIIT (High Intense Interval Training), hab hier im Forum nichts ausführliches dazu gefunden, hat da jemand vll nen Link parat? Lese unterschiedliche Sachen zu den intensiven und Erholungsphasen, einmal das Verhältniss 2-1, dann wieder 1-2...
Stimmt es dass man 6-10 intensive Phasen machen soll?

[macmeier]

Jetzt kommts....
also... (und das ist wirklich ernst gemeint.... )

Wie wir alle wissen ist Testostoron für den Muskelaufbau nötig....

Jetzt meine frage.... wenn ich sex habe müsste ja eigentlich der testostoronspiegel abfallen, da man das testostoron quasi "entläd"...?
- und somit dürfte dies kontraproduktiv für den muskelaufbau sein?


Habe schon ein weilchen nach brauchbaren antworten auf diese Frage gesucht, aber leider keine gefunden... und ich meine es wirklich ernst!

LG

Was stimmt nicht mit dir?

[steppo25]

Jetzt kommts....
also... (und das ist wirklich ernst gemeint.... )

Wie wir alle wissen ist Testostoron für den Muskelaufbau nötig....

Jetzt meine frage.... wenn ich sex habe müsste ja eigentlich der testostoronspiegel abfallen, da man das testostoron quasi "entläd"...?
- und somit dürfte dies kontraproduktiv für den muskelaufbau sein?


Habe schon ein weilchen nach brauchbaren antworten auf diese Frage gesucht, aber leider keine gefunden... und ich meine es wirklich ernst!

LG

Komisch, bei mir steigt der Testo-Klaus immer an, wenn ich dem Wieder-Auferstehenden huldige!

Dieses Testo-Dingens ist doch im BLUT... oder ejakulierst Du Blut, womöglich in größeren Mengen - müssen wir uns um Dich nu' Sorgen mäch'n???

[dingdongding]

ich möchte nach meiner schulterluxation vor ein paar monaten wieder vorgebeugte dips mit in meinen tp aufnehmen, und wollte fragen ob ich diese unbedenklich machen kann oder könnten sie eine erneute luxation der schulter fördern?

[Ted DiBiase]

Moin,
folgendes: Ich trainiere Samstags Brust/Trizeps/Bauch und Sonntags Beine/Rücken/Bizeps. Montags und Mittwochs hab ich Boxtraining.
Samstags ist das Training kein Problem. Ich schaff meine Gewichte und kann mich auch regelmäßig steigern. Sonntags Schaff ich die erste Hälfte auch noch gut(Kniebeugen, Beinpresse, Rückenstrecker und Wadenheben). Danach wenn es zum Rücken und Bizep geht, kommt es zum starken Leistungsabfall. Die 4 Beinübungen sind auch sehr anstrengend(vorallem Kniebeugen) und irgendwie habe ich danach keine richtige Energie mehr für die 4 Rücken/Bizepsübungen.
Frühstücke vor dem Training gut und trinke einen Shake mit 25g Proteinpulver und 30g Dextrose direkt vor dem Training. Während des Trainings trinke ich auch Wasser mit Dextrose drin.
Hat einer eine Idee woran es liegt und wie ich das besser machen kann?