Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[Myrdak]

ich finde es irgendwie beängstigend wenn ich immer lese das die meisten hier sich 3 mal täglich shakes reinhaun und creatine nehmen..

find ich auch, vor allem in den mengen ... ich nehmen morgens direkt nach dem aufstehen ein mehrkomponenten-protein ... und dann nach ner halben stunde gibts dann die erste feste nahrung, das wars an trainingsfreien tagen schon an pulveriger ernährung "gg"

und ich ess nur würschtl und cerealien

ich steh auch voll auf wiener ... würstchen nätürlich aber ceredingsbums ... nene, drogen kommen mir net ins haus

naja, vielleicht sollte ich auch mal anfangen mir shakes zu gönnen, nur brauch ich das wirklich? ich glaube kaum, ich mein 150-200g sollten laut karsten ja für jeden normalen menschen reichen und auf das werd ich auch so kommen denk ich mal..

na ja, ein vernünftiger shake nach dem train kann nie schaden, aber da du sowieso at home trainierst bist du ja wohl bestens versorgt

[Myrdak]

Sooo ich hätt jetz mal ein paar fragen wär cool wenn nette antworten kommen...

so viele fragen auf einmal ...

Also :

1. Haltet ihr es für sehr sinnvoll bzw. wichtig beim bankdrücken die arme nicht vollkommen durchzustrecken??

eigentlich ja, da kommst du nicht in die versuchung mit schwung das gelenk durchzustrecken ... is imo der wichtigste aspekt an der sache ...

2. Ist whey nach dem training sehr sinnvoll?hehe

boahh ... ich kann whey nicht mehr hören ...
aber es ist schon sinnvoll nach dem training ein hochwertiges molke- oder mehrkomponentenprotein zu sich zu nehmen ...

3. Kann man nach etwa einem Jahr training Creatin verwenden und bringt es spürbare erfolge?

wenn du in dem jahr wirklich trainiert hast und nicht nur im studio rumgehampelt bist kann dz kreatin schon mal ausprobieren ...
und bei 90% der leute bringt es gute erfolge ... probier es aus ... kostet ja nicht die welt ...

4. Habt ihr günstiges kreatin/whey welches ihr selbst verwendet und mir vieleicht empfehlen könntet?hehe

ich verwende keine günstigen proteine/kreatin ... is meistens schrott.
kaufe dir was von einem renomierten hersteller und nicht nen ebay-dreck. ich bin mit den sachen von body-attack sehr zufrieden, preislich in ordnung, qualitativ hochwertig und lecker ... und außerdem kann ich die sachen in nem shop um die ecke kaufen wo ich auch noch kompetent beraten werde und auch nicht wirklich mehr zahle wie im inet ...

[Apfelkuchen]

Ich hab das Creatin in irgendnem 500g Beutel für 5€ gekauft, Hersteller müsste ich nachschauen...
Aber was sollen da groß für Unterschiede bei Creatin Monohydrat sein?
Ist ja fast zu 100% rein, also glaub ich kaum, dass es da was ausmacht, wieviel Geld du zahlst.

[chefkox]

Ich hab das Creatin in irgendnem 500g Beutel für 5€ gekauft, Hersteller müsste ich nachschauen...
Aber was sollen da groß für Unterschiede bei Creatin Monohydrat sein?
Ist ja fast zu 100% rein, also glaub ich kaum, dass es da was ausmacht, wieviel Geld du zahlst.

Beinahe, für 5 Euro dürfte dein Crea ungefähr den Feinheitsgrad von Sandkörnern haben..aber dann sparst du dir die Zahnprophylaxe!

[Ted DiBiase]

Meine linke Brust ist etwas größer als die rechte.Jetzt habe ich überlegt bei der Übung"Fliegende"einfach bei der rechten Seite ein wenig mehr an Gewicht zu nehmen und dafür bei der linken etwas weniger(z.b. rechts 6kg links 4kg).
Ist das ne gute Idee oder ehr schlecht?

[Ozymandias]

Mich würde mal interessieren, wo ihr eure Anzüge kauft.
Bei mir ist das jetzt so, dass mein Hieppy Studentenleben nun zu Ende geht und ich nen Anzug brauche. War Freitag acht Stunden in der Stadt und hab keinen gefunden.
Zu dicke Oberschenkel, zu wenig Taille, zu lange Arme, zu breite Schultern...
Wo kauft Ihr eure Anzüge?
Gibt es was im Internet oder spezielle Marken?
Danke und Grüße!

[waslos]

http://mcanzug.ch/aktuell.htm

Ansonsten habe ich noch einen Hugo Boss Anzug und einen von Srellson....
Hugo Boss dürfte dir wohl auch passen, kenne Bodyguards die auch Hugo Boss Anzüge tragen und die sind auch nicht schmal.....

[fips16]

Meine linke Brust ist etwas größer als die rechte.Jetzt habe ich überlegt bei der Übung"Fliegende"einfach bei der rechten Seite ein wenig mehr an Gewicht zu nehmen und dafür bei der linken etwas weniger(z.b. rechts 6kg links 4kg).
Ist das ne gute Idee oder ehr schlecht?

eine ziemlich dumme idee

[prassa]

Ich suche zur schnellen Fettverbrennung eine "Chemokeule" so für ca. 5-6 Wochen. Kennt jemand ein entsprechendes Medikament ? Aus USA soll es einiges geben was die Stars zum schnellen Abnehmen nehmen.

Gruß

[Apfelkuchen]

Hab gehört hochkonzentrierte Säure kann Probleme mit Übergewicht "lösen".

Gruß