Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[kevinsiebert]

Ich mache einen Satz enge, einen Satz breite, ersteren für Bizeps und den anderen für den LAtissimus. Den letzten mach ich so, wie ich gerade Lust habe, meistens aber 5/5.

[pmx-berlin]

Ich treffe den Lat im UG besser. Hab aber auch Probleme, mich da zu steigern. Ich hasse Klimmzüge

[ChrisR]

2 Fragen:

1) Gibt es irgendwo eine Übersicht, die anzeigt, wieviel Pozent die einzelnen Muskeln an der Gesamtmuskelmasse des Körpers ausmachen? Oder einfach nur eine Abfolge der größten Muskeln (Numero Uno dürfte der Glutaeus Maximus sein, wenn ich mich nicht irre....).

2) Gibt es eine Seite im Inet und/oder einen Thread hier am Board, in dem es ausführliche Informationen zu den verschiedenen Dehnungsarten gibt; am besten bebildert oder mit Vids?

[Dale123]

2 Fragen:

1) Gibt es irgendwo eine Übersicht, die anzeigt, wieviel Pozent die einzelnen Muskeln an der Gesamtmuskelmasse des Körpers ausmachen? Oder einfach nur eine Abfolge der größten Muskeln (Numero Uno dürfte der Glutaeus Maximus sein, wenn ich mich nicht irre....).

2) Gibt es eine Seite im Inet und/oder einen Thread hier am Board, in dem es ausführliche Informationen zu den verschiedenen Dehnungsarten gibt; am besten bebildert oder mit Vids?

1) ist unsinnig, weil es auch auf den trainingszustand ankommt. auch bei normalen "untrainierten" menschen. da hat der handwerker halt proportial größere unterarmmuskeln und n anderer muskel bleibt gleich..

[ChrisR]

Stimmt, ich hab mich falsch ausgedrückt. Nach was ich eigentlich suche, ist das "Volumen" der einzelnen Muskeln. Beispiel: Der Glutaeus Maximus ist vom Volumen her der größte Muskel des Menschen. Da müsste es doch nun so etwas wie eine Rangfolge geben.

Ich verstehe natürlich, dass man die Größenverhältnisse der Muskeln durch individuelles Training selbst bestimmen kann (zb. ist bei einigen das Verhältnis der Brustmuskeln zu den übrigen Muskeln überproportional hoch); aber vlt. kann man im Speziellen das Volumen der Muskeln nicht verändern. Ergo müsste es da eine feste Reihenfolge geben.

Aber wie gesagt, dass weiß ich nicht, deshalb die Frage.

[Dreadhead0815]

Ich hab auch mal ne blöde Frage. ...

hm, wie fang ich denn jetzt an.. Also ich ernähre mich mit wenig KH, und viel Eiweiß.

Nun ja, mein Gedankengang ist, ob die biologische Wertigkeit von Sperma, denn der des Ei´s entspricht.

Sprich: wenn ich meinem Freund des öfteren einen lutsch und schluck, tue ich auch meinem Körper was gutes?

So und nun bin ich schon ganz gespannt auf die Antworten

[Burning_scar]

Ich hab auch mal ne blöde Frage. ...

hm, wie fang ich denn jetzt an.. Also ich ernähre mich mit wenig KH, und viel Eiweiß.

Nun ja, mein Gedankengang ist, ob die biologische Wertigkeit von Sperma, denn der des Ei´s entspricht.

Sprich: wenn ich meinem Freund des öfteren einen lutsch und schluck, tue ich auch meinem Körper was gutes?

So und nun bin ich schon ganz gespannt auf die Antworten

serious?
damit tust du deinem freund(no homo) zwar einen gefallen, aber die kleine menge macht keinen unterschied...

[MasterE]

Kommt drauf an wie oft und viel du schluckst. Hast des mal gewogen?

[Dreadhead0815]

ne bin ne Frau nix homo.

hm, könnte ich glatt mal machen aber wie ist denn die Wertigkeit von Sperma? so wie vom Eiweiß?

[Dale123]

ne bin ne Frau nix homo.

hm, könnte ich glatt mal machen aber wie ist denn die Wertigkeit von Sperma? so wie vom Eiweiß?

lohnt sich nciht wirklich. im sperma ist nurn geringer eiweißanteil drin, spaß wirds deinem freund aber trozdem machen.

btw: mit der biologischen wertigkeit wird allgemein eh übertrieben in der wichtigkeit, da mit der menge an (verschiedenem) eiweiß die bodybuilder dauernd zu sich nehmen die versorgung eh permanent gewährleistet ist...