Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[Tim812]

Ändere dein Training in Bezug auf Split, Volumen , Wdh...

[Seyamak]

Hat einer von euch Erfahrung mit Ryderwear Schuhe?
Und kennt jemand einen deutschen Shop, wo man sich die holen kann?

[PhilippAlex]

Ja aber wie schon gesagt, die Kraft steigt ohne Masse jetzt ja schon seit 3 Monaten, vllt. sogar mehr... Und klar, ist nicht linear, aber was ich komisch finde ist, dass ich ja vorher auch gut aufgebaut hatte. Da kam dann Masse mit dem Gewicht. Und jetzt halt auf einmal nur noch Gewicht. Wär ich ganz am Anfang gewesen-ok, aber dass das jetzt eben erst nach über nem Jahr Training und über nem halben Jahr richtigem, progressiven Training auftritt, finde ich komisch.

Und ja klar, ich weiß, dass man das nicht in eine Topf werfen sollte. Klar dass mein Bizeps wächst, wenn Fett drankommt, aber dieses Wachstum will man ja nicht.
Aber wenns anders halt auch mit dem Muskelaufbau nicht klappt sondern weiter nur die Kraft steigt...

Du denkst in anderen Bereichen doch auch analytisch. Wieso kommst du hier nicht damit klar, dass die kcal eben für den Aufbau nicht reichen?

[Multisportler]

Naja das muss wohl die allseits bekannte Angst sein, Fett anzusetzen, vor allem da ich es jetzt lange Zeit vermeiden konnte, nenneswert Fett aufzubauen und trotzdem Muskeln aufbauen konnte... aber wie gesagt, werde jetzt meine Kalorien an Trainingstagen& Nichttrainingstagen um je 200kcal/Tag erhöhen und die auch wieder mehr wiegen (also, das Essen)...Hoffe, dass es dann klappt.

@Tim: Naja, also Split ändern ist schwierig, wenn man einen 1er Split hat, also GK-Training.
Ne ich werde jetzt erstmal wieder mehr essen und wenns dann in nem Monat immer noch nicht besser aussieht werd ich denk ich auch ein bisschen an Satzzahl, Wdh.zahl, Pausen etc. schrauben

[PhilippAlex]

Wieso 200 und nicht erstmal 50 oder 100?

[EISENVETERAN]

http://www.internisten-im-netz.de/de...-ausl-sen.html

Keime in TK-obst

Hallo Leute,früher aß ich gerne TK Beeren bis mal uebeles megadarm bekam mit kotzerei ganz schlimm.
Ich wusste nicht woher.
Mir riet dann jemand ab von TK Obst,da sie oft Keime enthalten!
Unfassbar, man findet dazu ne Menge.
Sogar noro Viren u hepatitis A drin gewesen.

Seitdem esse ich keine mehr.
Obwohl wahrscheinlich wenn ich sie mir in meine Dinkel,whey Pfannkuchen brate wohl kaputtgehen.

Jemand von euch da Erfahrung?

[PhilippAlex]

Puh, inwiefern sind denn frische Früchte sauberer?

[BFMV]

Die Frage ist, in wie weit das noch Aktuell ist, der Artikel ist von 2007, das sind mal gute 9 Jahre her...

[Daemonarch]

Man kann ja garnüscht mehr essen, wa?

[tintifax_2]

Man kann ja garnüscht mehr essen, wa?

Aber selbst dann stirbst du