HIT training +Trainingspartner

[mr.o 2000]

hi,ich möchte mal wissen wie euren masse zuwächse nach den ersten HIT Wochen waren. Und kann ich dieses Training überhaupt ohne T-Partner durchführen???

[sportler16]

Immer solch fragen "wieviel muskelmasse habt ihr nach 1,2,3 wochen bei HIT zugelegt".

Das kann man so sicherlich nicht beantworten,der eine baut schneller,der andere langsamer auf,das hängt von soooooo vielen faktoren ab!
Wenn man natural trainiert spricht man nicht von wochen,monate sondern von Jahre!


P.s Hit kann man auch gut ohne Partner trainieren,mit wäre zwar besser aber es geht auch ohne!


gruß,stefan

[Vik]

Ja sicher kannste ohne Trainingspartner trainieren, es sei denn du machst Bankdrücken mit 150Kilo, dann würd ich persönlich lieber jemanden hinter der Bank stehen haben.

Zum Wachstum: Das hängt von vielen Faktoren ab wie es Sprotler 16 schon meinte, wie zb. Ernährung, Schlaf , Trainingsintensität, - Häufigkeit und Regeneration.........

Ausserdem hängt es von der Veranlagung und Genetik ab, wieviel du wächst. Ich z.B. habe es in 1 Monat nach HIT geschafft an Brust und Armen über einen cm Wachstum zu erzielen. Aber das muss nicht heissen dass es alle schaffen.......


Mit sprotlichen Gruß
Vik

[x21]

So siehts nämlich aus.Ich als fast reiner Ektomorph nud Hardgainer hab es sehr schwer,an Masse zuzulegen.Es meinten zwar einige Leute schon zu mir,dass ich besser aussähe,aber an cm habe ich nicht viel zugelegt.Das verbesserte Aussehen wird dann wohl am Fettabbau liegen.