Ein Kumpel baut sogut wie nix auf ?

**FrankfurteR007** · 04.12.2009, 19:31

Hi,

also erstens wusste ich nicht wohin dieses thema passen würde sorry falls falsch gepostet.

es geht (wircklich) um einen freund der mit mir zusammen trainiert wie er sich ernährt weiss nicht nicht 100%ig weil er manschmal auch bissi ein schwärzer in der hinsicht ist okay.

machen zur zeit beide die metabole diät , ich habe sehr gut fett verloren sogar 4 kilo zugelegt. Er hat sozusagen auch schon einigermaßen fett verloren aber man sieht sozusagen keine richtige muskulatur bei ihm alles ist so (speckig, elefantenhaut mäßig) also das bedeutet : kein richtiger bizep , keine brust wo man sagen würde er trainiert geschweige denn vom bauch ok bauch ist ne andere geschichte jetz.

würde ihm gern helfen gebe ihn schon ganze zeit hilfe beim training usw. aber ich habs gefühles liegt an seinem körper was meint ihr an was das liegen kann ? soo schlechte genetik oder wie?

**dennis2** · 04.12.2009, 19:37

Warum fragt er nicht selber???

Ach ja....Rechtschreibung 6! Wenn man sich durch so einen grammatikalen Kauderwelsch durchgekaut hat,hat man echt kaum noch lust zu antworten!

Lernt man in der Schule nicht mehr die einfachsten Sachen???

Schreibst Du sonst auch so???

Das ist ja furchtbar!!

**Manoah** · 04.12.2009, 19:42

Zitat von dennis2

[...]
Schreibt ihr sonst auch so???

Das ist ja furchtbar!!

Die Sprache der Jugend....

Also, Freund der Sonne, was ich mich gerade frage ist, wieso du von Aufbauen sprichst, wenn ihr gerade eine Diät macht...
Muskelmasse aufbauen und Fett reduzieren funktioniert idR nur bei Anfängern oder Wiederanfängern und selbst bei denen schafft das nicht jeder.
Wenn "dein Kumpel"

allgemein schlecht aufbaut, dann hat er vielleicht einfach schlechte genetische Voraussetzungen und/oder er trainiert nicht hart genug/falsch, ernährt sich schlecht... deine Beschreibung ist ja auch ein bisschen schwammig.

***Praethem*** · 04.12.2009, 19:44

Zitat von FrankfurteR007

Ein Kumpel baut sogut wie nix auf ?
Hi,

also erstens wusste ich nicht wohin dieses thema passen würde sorry falls falsch gepostet.

es geht (wircklich) um einen freund der mit mir zusammen trainiert wie er sich ernährt weiss nicht nicht 100%ig weil er manschmal auch bissi ein schwärzer in der hinsicht ist okay.

machen zur zeit beide die metabole diät , ich habe sehr gut fett verloren sogar 4 kilo zugelegt. Er hat sozusagen auch schon einigermaßen fett verloren aber man sieht sozusagen keine richtige muskulatur bei ihm alles ist so (speckig, elefantenhaut mäßig) also das bedeutet : kein richtiger bizep , keine brust wo man sagen würde er trainiert geschweige denn vom bauch ok bauch ist ne andere geschichte jetz.

würde ihm gern helfen gebe ihn schon ganze zeit hilfe beim training usw. aber ich habs gefühles liegt an seinem körper was meint ihr an was das liegen kann ? soo schlechte genetik oder wie?

10Zeichen

**FrankfurteR007** · 04.12.2009, 19:52

1. was hat das denn mit der rechtschreibung hier zutun ? ...unwichtig dann schreib doch erst garnix hier rein

2. weil er kein inet. zuhause hat , ja sowas gibts heutzutage echt noch.

3. wir wollen keine masse aufbauen wir wollen momentan definieren und bei ihm sieht man sogut wie kein richtigen fortschritt und ich frag mich einfach wieso weil er MICH heute fragte an was das liegen könnte.

Trainiren tut er hart genug wie gesagt ob er lügt oder nicht wegen ernährung weiss ich nicht , nehmen tut er zur zeit propionat + casein abends + normalen shake , vor dem training 75gr kolenhydrate selbe direkt nach training usw.