Hallo an alle zusammen!!!!!!!

[flori1406]

Hallo

Ich heisse Florian, bin 18 Jahre alt und komme aus der Nähe von Koblenz.
Ich habe vor drei Monaten mit Krafttraining begonnen, und bin noch so ein bischen in der Phase, wo ich mir noch nicht sicher bin,ob mein Trainingsplan überhaupt der Richtige ist.Mein Ziel ist es auf jeden Fall,so viel Masse aufzubauen,bis ich damit zufrieden bin.

So hier kommt mal mein Trainingsplan!!!!!!!!
Vielen Dank schon mal im Vorraus,für die Antworten.

http://www.ironsport.de/plan/print.p...bde3b01ef59095


Mit freundlichen Grüßen
flori1406

[chr7s]

Hallo und Willkommen

[squatmike]

Mein Ziel ist es auf jeden Fall,so viel Masse aufzubauen,bis ich damit zufrieden bin.

flori1406

Ich arbeite nach fast 10 Jahren immer noch daran!

Willkommen!

Bezüglich deines Trainingsplan würde ich an deiner Stelle die "Stickys" im Anfängerforum gewissenhaft lesen, besonders den Wkm Beitrag!

[larsS]

hallo florian

[zeheres]

Willkommen, dood!

[Steven Klippstein]

Hallöchen

Herzlich Willkommen bei BB-Szene

MfG Steven