Muskelkater in den Waden unerträglich

[Andyhb]

Habe am Montag Beine trainiert und dann noch zusätzlich 2 Sätzen Wadenheben.

Am Montag war ich dann viel zu Fuß unterwegs. Gestern abend habe ich dann schon gemerkt, dass das Muskelkater geben wird. Heute kann ich nicht mal das Bein durchstrecken ohne das ich starke Schmerzen dabei habe. Gehen fällt auch ziemlich schwer, da die Wade dort ja viel Arbeit verrichtet. Also was kann ich tun um die Leiden zu mindern?

[<Lu>]

mimimimimi

google ! gibt da nichts besonderes zu machen

heißes Bad oder mit Alkohol einreiben

[Andyhb]

tut aber so weh

[derblondemann]

tut aber so weh

dann innerlich auch mit Alkohol "einreiben"

[zeheres]

Ich wünschte, dass ich endlich mal MK in den Waden bemommen würde und du jammerst hier rum wie so 'n kleines Waschweib. Dat Leben is soo unfair!

[Andyhb]

bei mir ist der muskelkater in den waden jedes mal so stark dass ich nicht gehen kann, also als glück würe ich das nicht bezeichnen^^

[zeheres]

Und ich bekomme nicht mal welchen nach 8x15 Reps. Alles schon probiert..

[BlaZn]

Und ich bekomme nicht mal welchen nach 8x15 Reps. Alles schon probiert..

PITT biset brennt!

[Andyhb]

PITT biset brennt!

[velat10]

genau