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Eiweißgehalt eines Weight Gainers
Wie hoch sollte der Eiweißgehalt eines Weightgainer mindestens auf 100g sein damit man sich nicht den letzten Mist zuführt?
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Men`s Health Abonnent
mindestens 100g auf 100g weightgainer braucht man nicht !!! #popcorn
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Jetzt im ernst?
was ist zum Beispiel mit dem hier:
http://cgi.ebay.de/Ultimate-Weight-G...item5d27870522
hat immerhin 55g Eiweiß auf 100g
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Men`s Health Abonnent
Zitat von kelvin9
alles müll !!! #popcorn
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Könntest du mir denn irgendeinen empfehlen der unter 30 euro teuer ist bei mindestens 2kg Gewicht
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Sportstudent/in
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60-kg-Experte/in
Zitat von chr7s
weightgainer braucht man nicht !!! #popcorn
Richtig!
@kelvin9 welche Inhaltsstoffe sind den sonst schwer in "großen" Mengen zuzuführen?
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Eisenbeißer/in
50% Maltodextrin ,50% Whey = 50% wheigt gainer () = 50 % eiweiß = 50% weniger müll = 50% gespart !!!
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Kauf dir nen Günstigen Mega Mass oder was.
Und dazu ein Protein... Whey oder 3 Komp.
Dann nimmste von beiden einen richtig großen Löffel + 0.5 Liter Milch oder Wasser.
Fertig biste.
Macht durchaus sinn sich insbesondere nach dem Training nicht nur Prot zu geben.
Unterschätze nicht die Macht der KH.
grüße
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Zitat von x3r0x
50% Maltodextrin ,50% Whey = 50% wheigt gainer ( ) = 50 % eiweiß = 50% weniger müll = 50% gespart !!!
Made my Day !!!
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