Sebastian Hotz "News"

[Rafael4190]

super Körper und gutes Posing

vorallem am ende ..der Nacken ist echt brutal

[MaxiXL]

Schönes Posing, auch wenn das Licht etwas die Sicht nimmt.

[testmann]

Sieht geil aus

[SebastianHotz]

offseason

[big sepp]

Das ist wirklich off

Viel Spaß und Erfolg weiterhin

[WallaceXIV]

Wann ist dein nächster Wettkampf? Welche Fortschritte hast du gemacht bzw. wie wird dein Wettkampfgewicht im Vergleich zum ersten Wettkampf sein, kannst du das ca. abschätzen?

[Schnulle]

bei so einem hohen kfa so ein schmales gesicht. wie macht ihr männer das bloß ..

*nervös auf nem schoko-osterhasen-rumkau*

[frank Mir]

bei so einem hohen kfa so ein schmales gesicht. wie macht ihr männer das bloß ..

*nervös auf nem schoko-osterhasen-rumkau*

sieht mir eher nach tonnenweise wasser als nach fett aus.

[SebastianHotz]

also wettkampf wird wieder im herbst deutsche und wm nabba/wff
gewicht war letztes jahr geladen 97aber war ja form kagge hatte paar wochen vorher 93-95 da sahs welten besser aus!!!
dieses jahr will ich eigentlich 100kg und denk ma werd ich auch bring
ja ansonsten hab ich gut fortschritte gemacht letzte offseason war bei gleichem kfa ca 105kg jetz sinds 115kg oberarm hatt ich z.b. 48-49cm und jetz auf den bildern hier is gepummpt oberarm 52cm
rücken brust und alles is gut verbessert.....am stärksten hab ich die beine verbessert hab 10-15cm seid letztem jahr offseason dazu!!! ma sehn ob ich da ma bilder mache eigentlich will ich seh erst im herbst entblösen hehe aber auf die bin ich echt stolz hab die sehr verbessert.

[WallaceXIV]

also wettkampf wird wieder im herbst deutsche und wm nabba/wff
gewicht war letztes jahr geladen 97aber war ja form kagge hatte paar wochen vorher 93-95 da sahs welten besser aus!!!
dieses jahr will ich eigentlich 100kg und denk ma werd ich auch bring
ja ansonsten hab ich gut fortschritte gemacht letzte offseason war bei gleichem kfa ca 105kg jetz sinds 115kg oberarm hatt ich z.b. 48-49cm und jetz auf den bildern hier is gepummpt oberarm 52cm
rücken brust und alles is gut verbessert.....am stärksten hab ich die beine verbessert hab 10-15cm seid letztem jahr offseason dazu!!! ma sehn ob ich da ma bilder mache eigentlich will ich seh erst im herbst entblösen hehe aber auf die bin ich echt stolz hab die sehr verbessert.

Hört sich doch schon mal viel versprechend an.

Wie sieht dein Training zur Zeit aus, hast zur letzten Saison was geändert? Wie wirst du das Training zur Vorbereitung hin ändern?

Wie sieht es aus mit Ernährung Offseason und Vorbereitung/Diät?

Hast du einen Betreuer/Trainer oder machst du noch alles selbst?

Sooo, das sollte erst mal reichen.