Sebastian Hotz "News"

[saurus]

servus big D,

ich habe ein kleine Frage an dich. In deinem Video machst du gestrecktes bzw rumänisches Kreuzheben. Aber deine unterer Rücken ist ganz klar nicht gestreckt.
Meinst du nicht, dass es zu schädlich ist?
Ich frage deshalb, weil ich dasselbe Problem habe aber beim klassischen Kreuzheben.

Hau rein

[Manuel-25]

mich wundert das es noch keine aufschreie bezügl. der technik gab. jedem anfänger hättet ihr eier an den kopf geworfen

[Hans321]

mich wundert das es noch keine aufschreie bezügl. der technik gab. jedem anfänger hättet ihr eier an den kopf geworfen

Willste auch bei Branch Warren Technik Check machen?
Aber es stimmt schon, sauberer = schwerer.

[Domnl]

mal was neues von mir herbst gehts dann endlich los
http://www.youtube.com/user/SebastianHotz

Ehm ganz ehrlich. Richtig schlechte Technik und das mit dem Gewicht....

[Schlankaffe]

Warum den Gürtel

[SebastianHotz]

http://www.youtube.com/user/SebastianHotz

[waslos]

Boah das Kreuzheben




Ich finde, da solltest du wirklich mehr auf Technik achten. Es sieht aus als hättest du 0 Spannung im Rücken, deshalb ja auch den Rundrücken....

[Zebra_mit_Lepra]

Wird nicht mehr lange dauern bis zur ersten OP.

[Maslatov]

schicken körper haste da :

[WallaceXIV]

Der Körper ist gut aber das Training sieht nicht wirklich gesund aus. Es sieht aus also ob du mit aller Gewalt so viel Gewicht wie möglich bewegen willst, aber du machst dir nur die Gelenke kaputt. Mach weniger Gewicht und kontrollierte Bewegungen über den vollen Radius, bringt dir mehr. Du siehst das mit deinen 20 Jahren jetzt noch nicht so, aber wenn du länger in dem Sport bleiben willst solltest du langsam undenken.