-
creatin nach 2 monaten.
Hey Leute,
Creatin wird ja jetzt als Dauersup genommen und da wollte ich mal fragen,ob es auch schon nach 2 monatigem Training eingenommen werden kann,ich trinke pro Tag 5 Liter Wasser.reicht dies ?
-
Sportstudent/in
Grundsätzlich ist nichts gegen eine Creatineinnahme auszusetzen,halte Ich jetzt persönlich aber nach nur 2 Monaten absolut verfrüht.
Würde es an Deiner Stelle erstmal ohne probieren und wenn dann das erste Plateau kommt,kannste immer noch damit anfangen.
Da Du Dich ja in den obigen Thread`s denk Ich mal schon ein wenig eingelesen hast,brauchen Wir ja über Empfehlungen/Gramm etc.nix weiter schreiben.
Und 5 Liter sind zum "spülen"genug.
Fränkischen Gruß.....
-
Hi
meiner Meinung nach wenn du mal logisch denkst :P ist das creain sich im muskel absezt so wenn du wenig muskeln hast machst du wenig fortschirtte :P ganz easyy
mfg
-
Moderator
-
schätze genau so meinte er das
hab es auch mal im forum irgendwo gelesen
-
''Grundmuskelmasse'' habe ich sozusagen schon,weil ich seit 3 Jahren Boxe im Verein,nun hätte ich noch ne andere Frage,Suchfunktion benutzt,nichts gefunden nur so vorweg gesagt :
undzwar,wie verhält sich Creatin mit Cell Reloader,weil dort ja auch Creatin enthalten ist frage ich mich ob man dann vom Creatin weniger nehmen musst oder garnichts mehr.
Wie läuft das ab ?!
-
Sportstudent/in
Zitat von diba123
''Grundmuskelmasse'' habe ich sozusagen schon,weil ich seit 3 Jahren Boxe im Verein,nun hätte ich noch ne andere Frage,Suchfunktion benutzt,nichts gefunden nur so vorweg gesagt :
undzwar,wie verhält sich Creatin mit Cell Reloader,weil dort ja auch Creatin enthalten ist frage ich mich ob man dann vom Creatin weniger nehmen musst oder garnichts mehr.
Wie läuft das ab ?!
Da Du ja wahrscheinlich Dein Krafttraining separat zum Boxtraining ausführst,nimm wieterhin Dein Creatin ganz normal ein.
An Traingsfreien Tagen oder an Krafttrainingsfreien Tagen wirst Du das Creatin wahrscheinlich Frühs einnehmen und Abends Boxen gehn schätz ich.
Da der Anteil an Creatin im Cell-Reloader minimal ist spricht also nichts gegen eine "doppelte Einnahme",die allerdings vorm Boxen passieren sollte,da sonst die Ausdauerwirkung des Cell-Reloaders nicht richtig zur Geltung kommt.
Bevor hier das große Geschrei wieder los geht(is nicht gegen Dich gaggeis mein Andere),NEIN hab Ich nicht ausm Internet,mach das seit über nem Jahr selber so.
Verkaufe auch den Cell-Reloader selber im Training.
Fränkischen Gruß.......
-
-
Eisenbeißer/in
ne frage an den threadersteller: trinkst du alkohol? wenn ja dann brauchste eh kein krea zu nehmen!!
-
Die Frage muss du genauer stellen,ich trinke villeicht 3-4 Bier im Monat,könnte drauf verzichten,aber was sollte so schlimm daran sein,wenn ich 3-4 trinke ?
Ähnliche Themen
-
Von NEKs im Forum Supplements
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 27.02.2014, 12:25
-
Von superkoa im Forum Supplements
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 08.04.2010, 05:57
-
Von PumpingEvolution im Forum Supplements
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 08.02.2009, 13:41
-
Von mr-mail im Forum Supplements
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 10.06.2007, 02:26
-
Von zoro im Forum Supplements
Antworten: 21
Letzter Beitrag: 29.09.2006, 02:25
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen