Peak Createston

**gaggeis** · 18.01.2010, 11:34

Zitat von tintifax_2

Ich habe es in den ersten Monaten nachdem ich sehr, sehr lange Pause gemacht habe, genommen. Zuerst ein par Monate ohne jedes Supplement ausser Eiweiss und dann eben Createston als All-In-One aus Bequemlichkeit. Es war mir einfach zu lästig, selber herumzumischen.

Geschmacklich habe ich es runtergebracht (ich habe gelesen, dass neue schmeckt besser - keine Kunst

) und gewirkt hat es unheimlich. Rasche Regeneration und ich habe in kürzester Zeit Masse und Kraft aufgebaut.

Billig ist es nicht, aber wenn es nur nach dem Preis sein soll, gibt es immer genügend Argument, warum der persönliche Favorit besser ist (hallo, Monohydrat-Fraktion

)
Ich nehme in der Zwischenzeit eine ganze Palette von BSN, aber auch das wird sich bei Zeiten wieder ändern.

Empfehlung für Createston? Ja, ganz sicher.

95% der inhaltsstoffe sind rausgeworfenes geld.
Das was bei dir gewirkt hat war hartes training, ernährung und 2-3 einzelwirkstoffe aus dem überteuertem produkt.
Gut ist, daß es solche geblendeten wie dich gibt, denn sonst hätten die armen suppverkäufer kein geld mehr.
Nix für ungut!
Ist meine meinung.

**Pimgee** · 18.01.2010, 11:45

Zitat von gaggeis

Gut ist, daß es solche geblendeten wie dich gibt, denn sonst hätten die armen suppverkäufer kein geld mehr.

Das wäre wirklich zu schade, wenn Goldfield und Co. pleite gehen würden!

**jLoop** · 18.01.2010, 12:18

das meiste im createston ist echt unnötig, wie die ganzen testobooster und diverse pflanzenextrakte die gerade so niedrig dosiert sind um überhaupt in der liste stehen zu können
createston ist halt ein all in one produkt. es enthält sehr gut verfügbare proteine, eine ausgeklügelte transportmatrix und hier ist der entscheidende punkt meiner meinung nach. wenn die matrix echt so gut ist wie behauptet wird, kann man mit nur 35g kh einen höhreren insulin peak erreichen als mit 35g dextrose, der noch länger anhalten soll. achja creatin ist ja auch noch drinne.
ob das den mehrwert gerechtfertigt muss jeder selbst entscheiden.

+
man muss nicht mehr selber mixen
viele hochverfügbare peptide die schnelle aufnahme des proteins garantieren
(transportmatrix)

-
hoher preis
(transportmatrix(umstritten))

ich selbst nehme createston seit 2 monaten und überlege es nun bald abzusetzen, da es für mich lächerlich ist soviel dafür auszugeben und es dann noch zu stacken. der glutamin und leucin anteil ist zu niedrig! ebenfalls kann man mit den niedrigen kh werten die speicher zum teil nicht auffüllen.

habe 1 monat lang createston mit normaler dosis genommen à 86g

zurzeit nehme ich 110g createston mit 5g leucin, 10g glutamin und 5g maltodextrin

hab seither gute erfahrungen mit der regeneration, wobei ich bei einem harten 5er split doch zu kurz komme. trainiere 2er split / 4 mal die woche

**chikiwiki** · 18.01.2010, 13:26

warum hast du nicht gleich die "massiv" variante genommen?

**Skeeter** · 18.01.2010, 13:31

Zitat von gaggeis

95% der inhaltsstoffe sind rausgeworfenes geld.
Das was bei dir gewirkt hat war hartes training, ernährung und 2-3 einzelwirkstoffe aus dem überteuertem produkt.
Gut ist, daß es solche geblendeten wie dich gibt, denn sonst hätten die armen suppverkäufer kein geld mehr.
Nix für ungut!
Ist meine meinung.

Hier zählen aber keine Meinungen sondern Erfahrungen! Auch wenn du meinst, dass 95% Quatsch sei, solltest du es mal lieber testen, bevor du solche Äußerungen von dir gibst!

**jLoop** · 18.01.2010, 13:35

das massiv hat viele "wundermittelchen" weniger, zu wenig creatin und das protein ist extrem mit soja gestreckt.

also wenn createston dann sicher nicht das massiv!

und musste es ja auch mal ein weilchen testen bis ich merkte das da was fehlte

**chikiwiki** · 18.01.2010, 13:43

wenn ich das richtig verstanden habe, sollen die ganzen extrakte im "normalen" insulgene nährstoffe sein, damit da nicht so viele KHs rein müssen. schnellstoffwechsler brauchen den schnick schnack nicht, da das da mit den KHs kein thema ist. die "massiv" variante ist auch bei höherer menge billiger im preis...
und warum reden alle soja so schlecht? in verbindung mit anderen proteinen gibt das ne prima aminosäurenbilanz

**Fibotommy** · 18.01.2010, 13:51

Sojaprotein wird von BBlern nicht ganz so gut eingestuft, da es bei dauerhafter Einnahme sich auf den Östrogenspiegel auswirken kann.

Das ist im Bodybuilding nicht gerade anstrebenswert, da nicht so positive Eigenschaften ( Wasser ziehen usw...)

**jLoop** · 18.01.2010, 14:03

und ganz ehrlich ich glaube nicht das soja + whey durch die BW gleichwertig oder sogar besser sein soll als reines whey

ich weiss auch dass es studien gibt die genau das aber getestet haben.

nun muss man mal aber die produktionskosten von diesen produkten anschauen! ein whey herzustellen ist extrem kompliziert und sehr aufwendig, kostet auch in der produktion verhältnissmässig viel.
das soja wird einem nachgeworfen, es ist sau billig! man kann sich gar nicht vorstellen wie viele soja-plantagen es in den usa gibt! ein hersteller zahlt für ein kilo soja-isolat maximal 3 euro.
da kommt einem eine studie ala soja ist gleichwertig doch gelegen, um die kasse ein bisschen klingen zu lassen.

ausserdem vermiesst sojapulver jeden shake -.-

**gaggeis** · 18.01.2010, 14:15

Zitat von Skeeter

Hier zählen aber keine Meinungen sondern Erfahrungen! Auch wenn du meinst, dass 95% Quatsch sei, solltest du es mal lieber testen, bevor du solche Äußerungen von dir gibst!

Mensch, das ist ja mal eine ansage.
Also um dir zu antworten.
Ich habe das createston schon zu anfangszeiten getestet.Vieleicht hattest du damals auch schon trainiert.
In allen varianten ausser das "massiv".
Spreche also aus eigener erfahrung.
Wenn du allerdings der meinung bist allwissend zu sein, ist es mir unerklärlich warum du noch fragst warum 95% der inhaltsstoffe nicht gut sind.
Fast alle stoffe bis auf 4-5 sind für den muskelaufbau nicht förderlich und ich denke nicht das ich dazu von dir jetzt eine erklärung brauche.