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[Hiroshige]

na toll, ich kann das video nicht sehen.. bin ich jetzt kein freund von dir ?

Ich habs wieder raus genommen, da ich meine Technikkritik bekommen habe. Möchte nicht, dass sich jemand an meiner falschen Ausführung ein Beispiel nimmt.

[Schnulle]

Ich habs wieder raus genommen, da ich meine Technikkritik bekommen habe. Möchte nicht, dass sich jemand an meiner falschen Ausführung ein Beispiel nimmt.

also kritik sollte man sich immer von mehreren seiten anhören. vielleicht wärs ja doch was zum abgucken gewesen

[-theANIMAL-]

na toll, ich kann das video nicht sehen.. bin ich jetzt kein freund von dir ?

keine Sorge, ich kann es auch nicht sehen...


Vielleicht mag er uns nicht?!?


greetz

[Hiroshige]

Ok, habe noch mal freigegeben. Aber nicht für lange.

[Schnulle]

habs mir mal angeschaut.
kurze frage: warum erstes training nach 2 monaten? was war vorher?
du hattest doch schon eine zeit lang trainiert...

zur ausführung deiner übung: unbedingt das gewicht um ca. die hälfte reduzieren. vordergründig beübst du mit dieser übung den nacken und den unteren rückenmuskel (von dem ständigen auf und abrichten).
du musst UNBEDINGT das gewicht kontrolliert herablassen.. denn so kannst du mehrere muskelfasern aktivieren und vorallem gezielt den muskel treffen, denn du eigentlich trainieren willst. dein rücken sollte bei dieser übung schon um die 100° gebeugt sein und auch da bleiben.

trainierst du noch in schweinfurt? wenn ja, kann ich gerne mal vorbei kommen und mit dir ne trainingseinheit schieben.. du weist doch, ich bin oft dort..

[Hiroshige]

Jo ich bin noch in SW. Kannst gerne mal vorbei kommen.
Warum ich 2 Monate Pause hatte:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=197907



Das T- Rudern mache ich erst seit Feb/März und daher habe ich die Technik noch nicht so drauf. Die Kritikpunkte sind mir aber auch immer durch den Kopf gegangen. Nur umgesetzt habe ich sie nie.

[-theANIMAL-]

Hmmm....

Obwohl ich ein verfechter von "abgefälschten" SCHWEREN Rudern bin!


Muss ich hier leider sagen das du an deiner Technik arbeiten musst, weil dein Rücken zu aufrecht wird.


Grad bei PITT kann man sich noch mehr auf die Technik konzentrieren und mit Körperspannung vom Boden wegziehen.


Danke fürs nochmal zeigen.



greetz
-theANIMAL-

[Hiroshige]

Mit dem T-Rudern schau ich dann noch mal. Hier noch ein anderes Video:

http://www.youtube.com/watch?v=0y8Yf...layer_embedded

[Sasin]

ach komm , curls sind doch stink langweilig

[-theANIMAL-]

ach komm , curls sind doch stink langweilig