Youtube-Videos der User

**KingBalez** · 10.08.2011, 23:23

Zitat von Steffen L.

beine und rücken?

E: hab mir grad die anderen youtube vids angeschaut.

Vielen danke!
beine und rücken sind in "coming soon" aber rücken ist wirklich nicht gut

**MaxiXL** · 16.08.2011, 21:06

http://www.youtube.com/watch?v=_qP7VRkWBq0

**Myrdak** · 16.08.2011, 22:56

sieht gut aus maxi, vor allem der bewegungungsumfang is für das gewicht klasse

**Vfl Pittbull** · 17.08.2011, 02:36

Zitat von MaxiXL

http://www.youtube.com/watch?v=_qP7VRkWBq0

wie wckelst du die zughilfen um die kh?bin da iwie zu doof, das klappt bei mir wie zb bei kreuzheben im obergriff

**DrFreud** · 17.08.2011, 07:38

Zitat von KingBalez

Posing:

http://www.youtube.com/watch?v=GckDiyyU828

sehr geil!!

bis auf die sonnenbrille, die kommt affig.

**MaxiXL** · 17.08.2011, 16:55

Zitat von Vfl Pittbull

wie wckelst du die zughilfen um die kh?bin da iwie zu doof, das klappt bei mir wie zb bei kreuzheben im obergriff

Ich war schon am überlegen ob ich ein Video dazu mache, aber ich probiers mal zu erklären.

Also, wenn Du die Zughilfe an hast und der Riemen zwischen Daumen und Zeigefinger liegt, legst Du ihn einfach auf die Hantelstange. Jetzt ziehst Du den Riemen mit den Fingern und den Daumen um die Hantelstange und zwar leicht schräg, damit sich die Zughilfe beim herumwickeln nicht selbst in den Weg kommt.
Beim festziehen wird deine Hand automatisch näher zur Hantelstange gezogen, wenn es eng genug ist und genügend Spannung auf der Hantelstange ist, umgreifst Du nur noch die Hantel und schon sollte die Zughilfe vernünftig mitarbeiten.

Ich hoffe das war verständlich?

@Myrdak

Danke.

**dantheman1** · 17.08.2011, 18:41

Lockeres 100kg Reißen
http://www.youtube.com/watch?v=nlPaPA48K8Y

170kg Frontsquat RAW
http://www.youtube.com/watch?v=cHKYzeMHvaY

**Vfl Pittbull** · 17.08.2011, 20:47

Zitat von MaxiXL

Ich war schon am überlegen ob ich ein Video dazu mache, aber ich probiers mal zu erklären.

Also, wenn Du die Zughilfe an hast und der Riemen zwischen Daumen und Zeigefinger liegt, legst Du ihn einfach auf die Hantelstange. Jetzt ziehst Du den Riemen mit den Fingern und den Daumen um die Hantelstange und zwar leicht schräg, damit sich die Zughilfe beim herumwickeln nicht selbst in den Weg kommt.
Beim festziehen wird deine Hand automatisch näher zur Hantelstange gezogen, wenn es eng genug ist und genügend Spannung auf der Hantelstange ist, umgreifst Du nur noch die Hantel und schon sollte die Zughilfe vernünftig mitarbeiten.

Ich hoffe das war verständlich?

@Myrdak

Danke.

ich habs leide rnicht verstanden

.nja ich teste einfach mal ein wenig rum