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  1. #1
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    WKM! Keine Hilfe!

    WKM! Keine Hilfe!

  2. #2
    75-kg-Experte/in Avatar von joka23
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    10 zeichen....

  3. #3
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    oh Gott, erwartest du wirklich das diesen ganzen Mist irgendwer liest?

    Find die antworten von WKM auch sehr arrogant und von daher ist mir die Person unsympatisch - so what - nur igendein "Depp" im Interent den ich nie sehen werde und der mich in keinster Weise beeinträchtigt.

    Mal ehrlich, wenn so Ergüße für dich "normal" sind solltest mal über eine Therapie nachdenken.

  4. #4
    BB-Schwergewicht Avatar von dennis79
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    Bei den "Maßnahmen" die Du deinem Problem angedeihen lässt, kann ich gut verstehen das er ausgeklinkt ist.


    Du nimmst hier keine bezahlte Dienstleistung in Anspruch, aus der ein Recht auf eine wie auch immer gestaltete Beratung resultiert. Wenn Dir der Umgangston in bestimmten Situationen nicht gefällt, dann geh den Beteiligten aus dem Weg.

    Um ganz ehrlich zu sein: Dir gegenüber wäre ich auch misstrauisch gewesen, hartnäckiges Fragen per pm nach persönlichen Informationen ist nicht unbedingt gern gesehen. Was Personen über sich im Netzt preisgeben, musst Du ihnen schon selbst überlassen.


    Ach ja, ich quote deinen Post noch mal für die Nachwelt. Nur zur Sicherheit:



    Hallo zusammen,

    der ein oder andere von euch hat vielleicht (auch schon) negative Erfahrungen mit WKM (der Person) hier oder in

    anderen Foren gemacht.

    "Sein" Forum (v-body.de) ist zzt. nicht erreichbar.

    Bereits dort habe ich auf meinen ersten Beitrag

    (konstruktive) Kritik von ihm erhalten. Aber auch dort keine

    konkreten Antworten (kann man ja jederzeit dort nachlesen,

    wenn das Forum wieder erreichbar ist) auf meine Fragen

    gegeben. Entweder wurden Fragen ignoriert z. B. welchen

    Lebenslauf er hat, welchen Vollzeitjob er ausübt, welche

    sportliche Erfahrungen, evtl. Erfolge er hat. Er hat viele

    Fragen nicht abschließend beantwortet, wie ein Politiker

    oder ein Verkäufer, der Teilnehmer zu seinen Seminaren

    locken will!?

    Wer ist WKM überhaupt? Vorname ist Wolfgang!? "KM" dann sein

    zweiter Vorname und sein Nachname? Was weniger relevant ist,

    aber vielleicht auch eine Versicherungsgesellschaft!? Sucht

    man nach WKM im www, findet man nur Suchergebnisse, die

    einen in irgendein Forum weiterleiten. Man findet aber

    nichts zu seiner Person, zu seinen Seminaren (bis auf seiner

    eigenen Seite), irgendwelche Kritiken, Meinungen ... zu

    dieser Person oder zu diesen Seminaren.

    Er hat bereits bei v-body einen Ton gewählt, der nahe am

    Beleidigenden war.

    Seine letzte(n) (es waren drei Antworten von ihm an mich auf

    ein private Nachricht bei bbszene.de von mir an ihn) setzen

    allerdings allem die Krone auf.

    Aber seht selbst, bildet euch ein Urteil.

    Anstatt sich ständig zu wiederholen, die Beleidigungen mal

    außen vor, und immer wieder sagen bzw. schreiben, dass ich

    bzgl. Training nichts verstanden habe, bekomme ich an keiner

    Stelle Hilfe (wie man was richtig macht ...). Was z. B. im

    konkreten Fall der Wirbelblockade zu tun ist (@ WKM: ja, ein

    Hexenschuss ist nur der Oberbegriff! Dahinter kann sich auch

    eine Wirbelblockade befinden oder auch etwas Muskuläres ...

    Ich gehe davon aus, dass, wenn der Orthopäde mir sagt, der

    selbst sportlich aktiv ist, dass es sich um einen allgemein

    bekannten Hexenschuss handelt, dann wird dem wohl auch so

    sein! Krankengymnastik, Reizstrom und LWS-Streckung wurde

    mir verschrieben und die Übungen, die ich in der KG gezeigt

    bekommen habe, führe ich täglich 2 - 3 Mal zu Hause durch -

    so, wie mir das von den Physiotherapeuten gesagt wurde! Und

    wenn die mir sagen, dass ich mich sportlich, mit den

    gewissen Einschränkungen, wieder betätigen darf und sollte,

    aber natürlich nicht in den Schmerz hinein, also schmerzfrei

    trainieren sollte, was ist denn daran so verkehrt? - Diese

    Äußerungen stammen nun einmal von "Profis" auf diesem Gebiet

    - von verschiedenen!).

    Aber nun endlich hier seine Antworten:

    Ganz ehrlich:

    Wenn ich Deine Posts alle so lese - und insbesondere DIESE

    PM -
    sorry - aber Du gehörst genz ganz dringend in psychologische

    Behandlung !!!

    Und ich schreibe Dir hier nun ein allerletztes Mal warum das

    so ist!


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    Warum ich evtl. so penetrant und unglücklich in meinen

    Fragestellungen bin, resultiert sicherlich aus meiner

    "Krankheitskarriere" und aus den Antworten auf meine

    Beiträge, die ich u. a. hier oder bei

    team-andro
    muskelschmiede
    ironsport
    bambamscorner

    erhalten habe und dadurch eine noch größere Ungewissheit und

    Unsicherheit erhalten habe.


    Da fragt sich doch der halbwegs intelligente Mensch:
    WARUM um Himmels Willes eierst Du überhaupt mit derartigen

    Problemen
    durch die Internet-Foren???

    Du solltest Fachleute befragen - und Fachliteratur lesen !!

    Und was machst Du?
    Du befragst jeden x-beliebigen Trottel aus dem Internet...

    Da bin ich echt sprachlos...


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    Hinzu kommmt, meine leidvolle Erfahrung eines Hexenschusses

    (Wirbelblockade). Diesen habe ich mir innerhalb von zwei

    Monaten drei Mal beim KH zugezogen.


    Ein Hexenschuß ist keine Wirbelblockade...
    Passt Du eigentlich auch mal auf, wenn Du schon hbeim Arzt

    bist?

    Und weder das eine noch das andere zieht sich jemand bei KH

    zu -
    sondern nur aus reiner Dummheit durch falsche Bewegung !!!

    BEGREIFE endlich:
    Du machst eine falsche Bewegung - egal ob nun bei KH, beim

    Rudern,
    bei KB, beim BD, beim Treppen steigen, beim Nase

    putzen...!!!

    DU - und nur DU allein bist SCHULD !!

    Höre endlich auf so rumzujammern und immer und immer wieder

    die
    Schuld bei einer Übungen zu suchen...

    DU BIST SCHULD !!!

    Und solange Du das einfach nicht begreifen WILLST - solange

    ist Dir auch
    nicht zu helfen.


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    Das erste Mal im November 09. Zum Orthopäden, der hat mich

    innerhalb einer Woche zwei Mal entblockt. Alles bestens.

    Dann wieder KH gemacht.


    Ja - um Gottes Willen...
    Wie kann ein Mensch nur so unglaublich dämlich sein ???!!!??
    Und das wird von meinen Kranbkenkassenbeiträgen

    mitfinanziert !!
    Man müsste Dich für so viel unglaubliche Dummheit BESTRAFEN

    !!!!


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    Im letzten schweren Satz dann wieder ähnliche Schmerzen im

    LWS-/ISG-Bereich. Wieder zum Orthopäden, wieder entblockt.

    Dieses Mal hats aber nicht geholfen.


    Was für ein Wunder...


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    MRT. Alles unauffällig und altersentsprechend, überall

    genügend Platz in Bezug auf die Wirbelkörper und den

    Spinalkanal, keine Stenosen ... Meinte, dass das muskulär

    bedingt sei.


    Und das alles finanziert durch unsere

    Krankenkassenbeiträge...


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    Wochenlang kein Training, da er meinte, könnte 6 - 8 Wochen

    dauern. Dann wieder schmerzfrei gewesen.


    Auch schon wieder falsch...
    Krankengymnastik + gezieltes Muskeltraining + BEWEGUNG

    ERLERNEN wären
    dringend notwendig gewesen !!


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    Wieder Training. 2 Sätze Latzug zur Brust zum Aufwärmen,

    dann Klimmis (2 Sätze weiter OG und ein Satz enger UG), dann

    1. Aufwärmsatz nur mit LH beim KH. Alles bestens.


    So etwas nennst Du "aufwärmen"??
    Oh je...


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    Dann aber im 2. Aufwärmsatz mit 60 kg in der 6. WH wieder

    die "Hexe".


    ... uns "natürlich ist die böse böse Übung KH wieder

    schuld...
    DU - nein - DU kannst dafür natürlich rein gar nichts - weil

    Du weder
    Ahnung von Training hast - weder Übung noch Bewegung richtig
    ausführen kannst...
    Nein - DU kannst dafür natürlich rein gar nichts...


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    Dieses Mal um einiges schlimmer, als bei den ersten beiden

    Malen. Quasi zusammengesackt. Ab in die Notfallaufnahme.

    Zwei Spritzen im LWS-Bereich neben dieser gesetzt bekommen.

    Ibu 600 3 x täglich und vorm Schlafen Tetrazepam. Am

    nächsten Morgen aufgestanden und es war noch schlimmer.


    Das kann ja auch maximal die Schmerzen lindern - natürlich

    wieder auf
    Kosten der Allgemeinheit...
    Sag mal: Schämst Du Dich denn gar nicht ??

    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    Ab zum Orthopäden, zu einem anderen, da näher gelegen und

    auch sehr gut. Entblockt, Strom, Streckbank und

    Krankengymnastik erhalten. Jetzt, nach fast vier Wochen zwar

    wieder deutlich besser, aber noch immer Schmerzen.


    Woran man DAS wohl liegen ?
    Du hast ja bisher auch gar nichts gegen das eigentliche

    Problem gemacht...


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    Eben zu viel davon. Zwischenzeitlich gelesen, dass Bewegung

    gut tut. Also, trainiert.


    Gelesen...
    Ich will gar nicht wissen wo und was genau...
    Dir ist natürlich auch gar nicht klar, was damit eigentlich

    gemeint ist - oder?


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    Allerdings kein KH! Am 1. Tag (Rücken/Bizeps) für

    vorgebeugtes Rudern aufgwärmt.


    Wie kann ein Mensch - so einer wie Du - nur so unglaublich

    bescheuert sein ??!??!!
    Ich wäre dafür, sofort die Prügelstrafe wieder einzuführen -

    und unter
    100 Jahren dauerprügeln solltest Du auch nicht davon

    kommen....


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    Dumme Idee, diese Übung zu machen. Wieder gezogen, als wenn

    ich links in die Hüfte einen Stromschlag erhalten hätte.

    Training abgebrochen.


    Fällt Dir eigentlich niemals auf, dass Du nur Müll machst??
    Und einen Stromschlag in die Hüfte gibt es auch nicht - Du

    hast Dir
    vieleicht einen Nerv geklemmt...


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    2. Tag Brust und Trizeps alles kein Problem!


    Du hats gelesen:
    Bewegung tut ngut.
    Und dann trainierst Du Brust und Trizeps??
    Wie bitte glaubst Du könnte DAS bei Deinem Problem helfen???


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    3. Tag Beinpresse statt KB gemacht.


    Wahnsinn...
    Als ob eine andere Übung das Probloem irgendwie beeinflussen

    würde...
    Da frage ich mich schon, wie weit muß sich die Mennschheit

    zurück entwicklet
    haben, dass SO ein Verhalten wie das Deinige dabei

    herauskommt??


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    Im letzten Satz, da die letzte WH unbedingt sein musste,


    Und immer wenn man glaubt das absoltute Ende aller Dummheit

    schon
    gesehen zu haben - DU schaffst es immer wieder noch eionen

    oben
    drauf zu legen...


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    wieder dieser "Blitz". Ich fühle mich zzt.

    trainingstechnisch als "Krüppel", da ich kaum freie GÜn

    machen kann (KH, KB, Rudern).


    Du bist auf dem besten Wege Deine Gesundheit dauerhaft bzu

    ruinieren - und das AUS EIGENER DUMMHEIT heraus !!
    Du bist absolut unfähig auch nur irgendetwas zu begreifen

    und zu lernen...

    Eigentlich ist das nurnoch traurig - hätte niemals gedacht,

    dass ein Mensch
    alleine so viel Schwachsinn machen kann - und das immer

    wieder und immer
    wieder...
    Was mich dabei ärgert, ist, dass die Allgemeinheit die

    Kosten für Deine
    unglaubliche Dummheit tragen muß.

    Du betreibst aktive Körperverletzung am eigenen Körper.

    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    Inzwischen auch vom Physiotherapeuten die Bestätigung

    erhalten, dass Bewegung gut ist und ich trainieren dürfte.

    Natürlich nur im schmerzfreien Bereich. Da ich durch die

    eine Woche weiß, was mir Schmerzen bereitet, hab ich diese

    Übungen gestern einfach gelassen und leichteres Training

    gemacht (BD, T-Bar-Rudern mit Brustauflage, Frontdrücken,

    Pullthrough, Hyperextensions, 2 Bauchübungen, Klimmis i. V.

    m. Latzug zur Brust, für Beintraining war leider keine Zeit

    mehr). Ergebnis ganz gut. Schmerzen sind während des

    Trainings und heute nicht schlimmer geworden.


    ... Bin sprachlos .... einfach nur sprachlos ...

    Nein - wie xxxxx kann ein Mensch doch sein...???

    Das beste für Dich selber und für die Allgemeinheit wäre,

    Dich sofort in eine
    geschlossene Anstalt zu schicken, Dich einzusperren - und

    Dich vor Dir selber
    zu schützen - und die Allgemeinheit vor Dir.

    Kleiner Hinweis - aber Du wirst es nach wie vor nicht

    begreifen wollen:
    Nicht die Übungen sind das Problem, sondern Du selber und

    Deine
    Übungsausführungen!
    Und bei den eben genannten Übungen kommst Du immer wieder in
    genau die gleiche Situation wie bei KH...


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    Ich habe einfach Angst, wieder KH, KB und freies Rudern zu

    machen, da ich besonders KH falsch gemacht habe.
    FrontKB und Rudern war korrekt.


    KH machst Du definitiv ganz massiv falsch - und wer KH

    falsch macht, der
    macht Rudern auch falsch - ist nämlich die gleiche Haltung,

    die gleiche
    Posiotion, die gleiche Muskulatur, die gleiche Situation für

    die Wirbelsäule...
    Und das gilt für alle Hüftbeugeübungen - also auch für KB

    und FKB...


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    KH wohl auch, zumindest lt. ehemaligen Halb-Profi und bestem

    Kumpel.


    Komischer Halbprofi.
    In was denn??

    Was für ein Kumpelmuß mdaswohl sein, wenn er zusieht wie Du

    Dich
    zum Krüppel machst ???


    Zitat:Zitat von Der müde Luke
    Aber dann wohl wieder doch nicht, nachdem was wir in der

    Zwischenzeit gelesen und gesehen haben!?


    Ich könnte nichts benennen, was Du überhaupt richtig gemacht

    hättest...


    Dein Problem bist Du - Du ganz allein!
    Solange Du das nicht einsehen willst oder kannst, wird

    nichts besser
    werden KÖNNEN - und dann ist "Einsperren" für Dich noch die

    beste
    Lösung.

    Du solltest ganz ganz dringend psychologische Hilfe suchen -

    eine Therapie
    machen - und nicht weiter in den Foren rumeiern.

    Ich wünsche Dir viel Glück - Du wirst es sehr brauchen.


    Gruß

    WKM


    P.S.: Bitte schreibe mich nicht wieder an.


    Ich lasse mich doch nicht von einem Unbekannten, von dem ich

    aktiv Hilfe erwartet habe, beleidigen (hier sollte ich

    wirklich über strafrechtliche Konsequenzen nachdenken, denn

    diese Beleidigungen erfüllen den Tatbestand einer

    Straftat!).
    Btw: Einen derart schlecht aufbereiteten Text einzustellen, ist auch schon beinahe Beleidigung.
    "We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
    - Winston Churchill

  5. #5
    75-kg-Experte/in Avatar von CopaX
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    267
    WKM
    Ich glaub keine Person bzw. kein Plan bringt hier im Forum so viel Spaß wie eben dieser.
    50% aller trainingsbezogenen Threads beziehen sich auf diesen so simplen Plan, der genau so *******e ist wie alle andern auch.
    Jungs vielleicht hab ich nicht so viel Erfahrung oder Arroganz wie WKM(wer auch immer das ist) aber lasst euch eins sagen, vorgegebene Pläne sind nie das A und O. Wenn Ihr das und das braucht oder das und das ergänzen wollt, dann macht das einfach und beobachtet die Resultate. Das absolut Wichtigste und gleichzeitig die hohe Kunst ist es auf seinen Körper zu hören und dementsprechend zu trainieren.
    Genau wie der eine besser auf Ernährungsschema X reagiert, entspricht dem anderen mehr Schema Y.

    Wie oft habt ihr denn schon im Bilderthread gut gebaute Jungs nach WKM trainieren sehen? Ich errinner mich da viel mehr an >angeblich< überladene Pläne und co.
    Komischer Weise ergaben diese Pläne dann die besseren Produkte

  6. #6
    Sportstudent/in Avatar von Grammostola
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    Zitat Zitat von Der müde Luke

    Ich lasse mich doch nicht von einem Unbekannten, von dem ich

    aktiv Hilfe erwartet habe, beleidigen (hier sollte ich

    wirklich über strafrechtliche Konsequenzen nachdenken, denn

    diese Beleidigungen erfüllen den Tatbestand einer

    Straftat!).
    Du präsentierst dich als totaler Jammerlappen der auch noch Forderungen stellt wo er nicht das geringste Recht dazu hat.

    Ich bin hier auf WKMs Seite, auch wenn ich mit seinem Tonfall nicht einverstanden bin
    Zumal er tatsächlich recht hat.
    Wenn deine Wirbelsäule nicht irgendwie verkrümmt ist oder du sonstige Fehlbildungen hast, dann bist wirklich nur du selbst an dem Dilemma Schuld.

  7. #7
    75-kg-Experte/in Avatar von CopaX
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    Und das von meinem Lieblingsmod
    Grammostola stimmst Du mir nicht zu ?

  8. #8
    Sportstudent/in Avatar von Grammostola
    Registriert seit
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    Zitat Zitat von CopaX
    Und das von meinem Lieblingsmod
    Grammostola stimmst Du mir nicht zu ?
    Um den WKM-Plan ging es doch eigtl garnicht.
    Soweit ich diesen Textwust verstanden habe ging es eigtl nur um dei Schmerzkarriere im Zusammenhang mit Kreuzheben.

  9. #9
    Neuer Benutzer
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    Zitat Zitat von CopaX
    WKM
    Ich glaub keine Person bzw. kein Plan bringt hier im Forum so viel Spaß wie eben dieser.
    50% aller trainingsbezogenen Threads beziehen sich auf diesen so simplen Plan, der genau so *******e ist wie alle andern auch.
    Jungs vielleicht hab ich nicht so viel Erfahrung oder Arroganz wie WKM(wer auch immer das ist) aber lasst euch eins sagen, vorgegebene Pläne sind nie das A und O. Wenn Ihr das und das braucht oder das und das ergänzen wollt, dann macht das einfach und beobachtet die Resultate. Das absolut Wichtigste und gleichzeitig die hohe Kunst ist es auf seinen Körper zu hören und dementsprechend zu trainieren.
    Genau wie der eine besser auf Ernährungsschema X reagiert, entspricht dem anderen mehr Schema Y.

    Wie oft habt ihr denn schon im Bilderthread gut gebaute Jungs nach WKM trainieren sehen? Ich errinner mich da viel mehr an >angeblich< überladene Pläne und co.
    Komischer Weise ergaben diese Pläne dann die besseren Produkte
    du scheinst den "plan" ja auch nicht zu verstehen, der text dient nur dazu, die grundlagen des trainings zu vermitteln

    und wie biiteschön soll ein anfänger auf seinen körper hören, dafür müsstest du ja dann auch vorgaben bereitstellen, der anfänger sagt : mein arm is zu klein ich wieg zu wenig, lieber nochn satz bizeps

    zitat von wkm:
    "habe ich eine komplette Zusammenfassung von
    Trainingsgrundlagen inclusive eines möglichen Grundlagenprogramms "

  10. #10
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von The Wicker Man
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    Da fragt sich doch der halbwegs intelligente Mensch:
    WARUM um Himmels Willes eierst Du überhaupt mit derartigen

    Problemen
    durch die Internet-Foren???

    Du solltest Fachleute befragen - und Fachliteratur lesen !!

    Und was machst Du?
    Du befragst jeden x-beliebigen Trottel aus dem Internet...

    Da bin ich echt sprachlos...
    trifft es genau...

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