Zunehmen?

[Dansten]

Hi,

brauche dringends Hilfe..........

Ich trainiere jetzt seit 5 Jahren, am Anfang wog ich 52 kg.
Wiege jetzt 72 kg
Im Sommer hab ich eine Kur gemacht (Testoviron 250mg/ Deca Holland),
hab dabei ca. 11 kg zugenommen. Die jetzt aber auch so gut wie weg sind (logisch).
Bin der Meinung, das bei mir nicht mehr viel geht, ohne Anabolika, was mein Gewicht angeht.....
Also das ich bei mir an der Grenze gestoßen bin was die Gewichtszunahme angeht.

Kann mir da jemand wiedersprechen, und mir einen natürlich doch radikalen Weg zur Gewichtszunahme sagen.
Wäre für alle Antworten dankbar



Gruß

Dansten

[Vic_Spad]

Versuchs doch mit Kreatin ...

[Developa]

Also der Griff zu Steroiden ist mit Sicherheit der einfachere Weg aber ich denke deine Grenzen sind noch nicht erreicht.
Nur du darfst nicht vergessen je höher dein Niveau wird, dest länger dauert es, bis du wieder eine "Hürde" beweltigen kannst. (egal ob Kraft oder Masse)

Mein Tipp: optimiere dein Training, wechsel oft die Pläne(ca. alle 12 Wochen), kombiniere Trainingsmethoden damit sich dein Körper nie auf eine Variante gewöhnen kann (Volumen,HIT, Maxkraft,....)

Also hab Geduld und du wirst Resultate sehen!

Und nicht vergessen
NO PAIN NO GAIN

MfG
Developa

[Michael17Nat]

Versuch Intervalltraining. Beschreibt Mike Mentzer in seinem Buch recht gut und soll auch wirklich was bringen. Nach 5 Jahren schon anabolika? und nur 76 Kilo wie groß bist du 1,60m?