Auf was achten beim Aminosäureprofil von Eiweißpulver

[chikiwiki]

ich will doch nur sagen, das n gutes whey meistens guten bcaa anteil hat, und man mit den gängisten nichts falsch machen kann....

[kaputo]

ich will doch nur sagen, das n gutes whey meistens guten bcaa anteil hat, und man mit den gängisten nichts falsch machen kann....

schwachsinn das enthalten sie alle. wichtig ist die qualität des proteins usw

[chrisi1982]

was meinst mit qualität? die biologische wertigkeit?

schwachsinn das enthalten sie alle. wichtig ist die qualität des proteins usw

[chrisi1982]

und dieses wäre dann auch nicht schlecht bcaas 20 gr und glutamin 41 gr

http://www.basics-shop.eu/product_in...0g-Beutel.html

ist halt ein weizenprotein aber was ausser der geschmack spricht dagegen

rechne doch mal 20% von 100 = ca. 20g also irgendwie sowas: 9985mg leucin, 6874mg valin 6498mg isoleucin.

[powersofti]

und dieses wäre dann auch nicht schlecht bcaas 20 gr und glutamin 41 gr

http://www.basics-shop.eu/product_in...0g-Beutel.html

ist halt ein weizenprotein aber was ausser der geschmack spricht dagegen

Dagegen spricht das es nur 27gr Glutaminsäure sind und der Lysingehalt ist mit 1,54gr viel zu niedrig, was bedeutet wenn du dich nicht sehr viel Lysin in der normalen Ernährung hast kannst du das Eiweiss nur zum Teil verwerten.

[marcel20006]

und dieses wäre dann auch nicht schlecht bcaas 20 gr und glutamin 41 gr

http://www.basics-shop.eu/product_in...0g-Beutel.html

ist halt ein weizenprotein aber was ausser der geschmack spricht dagegen

Gerade dass es Weizenprotein ist spricht dagegen. Wenn Weizen in einem kleinen Anteil enthalten ist, dann ist das ok. Aber mit dem Zeug wirst du die nächsten 3 Tagen nicht von der Kloschüssel runterkommen, weil es dir den Darm verklebt. Mir ist ein Fall bekannt, wo ein (dummer) Sportler durch den hohen Verzehr von Weizenprotein schwere gesundheitliche Probleme bekommen hat

[chikiwiki]

man muss halt vorher schauen was in dem protein drinne ist, bevor ma es vergleicht.

[chrisi1982]

ok was sagst dann zu dem http://www.nutrition-discount.de/Pro...7B20%7D95.html

glutamin 20,5 gr
bcaas 17 gr
lysin 6,5 gr


das hier http://www.nutrition-discount.de/Pro...000g::105.html

15 gr glutamin
15 gr bcaas
4,9 gr lysin


QUOTE=powersofti]Dagegen spricht das es nur 27gr Glutaminsäure sind und der Lysingehalt ist mit 1,54gr viel zu niedrig, was bedeutet wenn du dich nicht sehr viel Lysin in der normalen Ernährung hast kannst du das Eiweiss nur zum Teil verwerten.[/QUOTE]

[Angren78]

Da es hier wild durcheinander geht. möchte ich darauf hinweisen, dass Glutamin und Glutaminsäure zwei unterschiedliche Stoffe sind!