Altenaer Fitness Treff

[fiestaracer07]

Hi Leutz,
ich hab grad bei Youtube ein paar Videos entdeckt.
Dort sind einige Trainierende aus ner Eisenhalle zu sehen,
die alle gute Körper haben und Erfolgreich trainieren, allerdings nicht
so, wie ich es gelernt hab. Mich würden mal ein paar Meinungen dazu
interessieren.

Training

Training

Einige Leutz von dort

Ich hoffe ich wühl nicht alte Kamillen auf ^^

[Hiroshige]

Was haste denn gelernt? WKM + Whey?

[fiestaracer07]

hehe so ungefähr ^^
nee, ich meinte die trainingsausführung.
ich meine immer überall gelesen zu haben saubere und langsame wiederholungen zu machen. desweiteren immer den vollen bewegungsumfang zu nutzen.
darauf wird hier ja anscheinend verzichtet.

[Hiroshige]

Teilwiderholungen, verschiedene Intensitätssätze, sowie ein gewissen Abfälschen sind Standart.
Frage ist, wer macht das mit welchem Zweck. Wie alles im Leben kommt es also auf die einzelne Person an.

[Argentum]

hehe so ungefähr ^^
nee, ich meinte die trainingsausführung.
ich meine immer überall gelesen zu haben saubere und langsame wiederholungen zu machen. desweiteren immer den vollen bewegungsumfang zu nutzen.
darauf wird hier ja anscheinend verzichtet.

Unterhalt dich mal mit Leute die seit 50 Jahren Eisenstemmen dann wirst du die BBSZENE verspotten. Was ich eigentlech sagen wiel, unterhalt dich mit solchen Tieren wenn du sie siehst unser Sport ist so vielseitig man lernt ständig dazu. Du weisst vilecht gerade mal 5%

[peterstrumpf]

andy plate ist das im ersten video.