Ronny Rockel (PRO 212) "News"

[a.regestein]

ronny macht kein bankdrücken mehr.
im laufe der jahre braucht kein mensch mehr bankdrücken.seine brust ist mit bilateralen maschinen die letzten jahre noch dichter geworden.

außerdem ist die gefahr einer verletzung beim bankdrücken zu groß.
wenn immer athleten sich ne brust abgerissen haben, so war das fast immer beim bankdrücken

so ist es, ein großteil der pros macht nur noch selten bist gar kein bankdrücken mehr. die verletzungsgefahr ist einfach sehr hoch .. gerade wenn das ego noch dazu kommt. bilaterale maschinen und kurzhandeln bieten nur vorteile .. wer sein geld mit seinem körper verdient und clever ist, nimmt den focus vom bankdrücken, denn es gibt optimaleres

[Slater1]

zum video: was ist ein "entladetraining"?

[Scabaret]

Rein intuitiv: Das Training vor dem Aufladen Der Muskulatur durch Training die letzten Reserven an Glykogen rauben, um sie dann durch Zufuhr wieder zu füllen und das Muskelbild nach außen fülliger wirken zu lassen.

[Sokra]

Irgendwie kommen die beine ziemlich krass rüber °_°. Schöne ästhetische form.

[RonnyD]

Irgendwie kommen die beine ziemlich krass rüber °_°. Schöne ästhetische form.

Die kommen nicht nur krass rüber, sie sind es.

[Mephisto]

wer sein geld mit seinem körper verdient und clever ist, nimmt den focus vom bankdrücken, denn es gibt optimaleres

Schreib das mal im normalen Trainingsforum, dann erzählen sie dir aber schon, was richtig ist und was nicht

MfG
M.

[RonnyD]

Schreib das mal im normalen Trainingsforum, dann erzählen sie dir aber schon, was richtig ist und was nicht

MfG
M.

Was richtig ist und was nicht entscheidet nicht das "Trainingsforum" auf BB-Szene sondern der Athlet selbst.

[Mephisto]

Oh mann, da hat ja jemand die Ironie verstanden
Aber lassen wir das.

MfG
M.

[Rektus]

so ist es, ein großteil der pros macht nur noch selten bist gar kein bankdrücken mehr. die verletzungsgefahr ist einfach sehr hoch .. gerade wenn das ego noch dazu kommt. bilaterale maschinen und kurzhandeln bieten nur vorteile .. wer sein geld mit seinem körper verdient und clever ist, nimmt den focus vom bankdrücken, denn es gibt optimaleres

So isses...

[Das Schwäbische Grauen]

ronny macht kein bankdrücken mehr.
im laufe der jahre braucht kein mensch mehr bankdrücken.seine brust ist mit bilateralen maschinen die letzten jahre noch dichter geworden.

außerdem ist die gefahr einer verletzung beim bankdrücken zu groß.
wenn immer athleten sich ne brust abgerissen haben, so war das fast immer beim bankdrücken

so ist es, ein großteil der pros macht nur noch selten bist gar kein bankdrücken mehr. die verletzungsgefahr ist einfach sehr hoch .. gerade wenn das ego noch dazu kommt. bilaterale maschinen und kurzhandeln bieten nur vorteile .. wer sein geld mit seinem körper verdient und clever ist, nimmt den focus vom bankdrücken, denn es gibt optimaleres

100% Zustimm!