Übelkeit wärend dem Train

[waslos]

Hallo zusammen
Habe die Suchfunktion benutzt aber nichts gefunden was meinem Problem genau entspricht. Folgendes...
...Heute war ich trainieren (Kreuzheben,klimmzüge, Military Press) und mir war wärend dem training (besonders wärend KH) zum Kotzen, also wirklich richtig schlecht. Ich hatte richtige Schweissausbrüche wärend dem training, und war irgendwie wie besoffen also nicht ganz bei mir, nahm gewisse Dinge nicht mehr wahr.
Ich habe heute mein Frei-Tag, also da bin ich von grund auf nicht so aktiv am Tag, und habe es schon ein paar mal gehabt das mir nach dem Training schlecht wurde. Heute war aber ne Aussnahme, ich war heute den ganzen Tag lang aktiv und trotzdem war es beim Training mit der Übelkeit richtig *******e....
Getrunken habe ich genug (Wasser)
Geschlafen habe ich auch genug,
sonst ist mir nicht übel und ich war auch nicht kürzlich krank.
Habe heute ,als einziger Unterschied vor dem Training (also 15 Minuten bevor), noch ein Red Bull getrunken. Aber daran sollte das wohl nicht liegen.
Weiss jemand was das bedeutet, oder hattet ihr das auch schon?

Ach, nochwas: Trainiert habe ich heute leider überhaupt nicht hart! Da ich mich dazu nicht in der lage fühlte....

[Goldi-OL]

Haste denn ausreichen gegessen????

Habe das manchmal auch nach dem KH, da wird mir ganz komisch vor den Augen, sind aber nur ca 5 sec, da mach ich vor offenen fenster die augen zu und atme mal ordentlich durch...

[waslos]

Ja gegessen habe ich aufjedenfall genug, mehr als sonst, da ich ja auch aktiver war am heutigen Tag.

[Domnl]

Kreislauf vielleicht? Oder einfach nen schlechten Tag erwischt Mach dich mal nicht verrückt, weil dir bißchen schlecht war. Da können wir dir jetzt auch nicht helfen oder irgend welche Ferndiagnosen stellen. Vielleicht wars auch wirklich der RedBull.

[Zebra_mit_Lepra]

Ja gegessen habe ich aufjedenfall genug, mehr als sonst, da ich ja auch aktiver war am heutigen Tag.

Eventuell zu viel? Sprich mit vollem Magen trainiert?

[You can't bann Sparrow!]

Jo, hab ich öfter beim Beintraining.


Was bei mir hilft:
Weniger Gewicht, sauberere Ausführung, nicht unbedingt zum MV bei Kniebeugen, Beinpresse ect. (nur bei sehr sauberer und langsamer Ausführung)

Und ne längere Pause zwischen der letzten Mahlzeit und dem Training.

[waslos]

Ja also die Pause von der letzten Mahlzeit her war schon lange genug, war 4 Stunden.
Naja mal schauen, danke für die Antworten, werd mich melden wenn es nicht bessert

[BBing92]

4 Stunden? da sind 2 teller Reis mit Fleisch noch standart

[3asy]

omfg, ging mir Heute beim Training genauso!! was für ein geiler zufall!

Ich habe echt geschwitzt wie ein schwein während KH und habe die KH alles andere als sauber ausgeführt...

nurmal so ne Frage: tuen dir die Augen auch so seltsam weh? also, so als ob du müde wärst, aber nicht müde bist?

[Marsmellow]

Kommt von Fehlernährung, also (Micro-)Nährstoffmangel.