2 TE's nacheinander

[Extensa]

Tach habe heute aufn Sonntag morgen mein triezeps, meine brust und vordere Schulter trainiert. normalerweise trainiere ich mit mein trainingspartner montag mitwoch freitag. ich wollte allerdings noch ein extra tag am wochenende.

nun meine frage. wie sieht das aus kann ich morgen abend rücken,schulter hinten und rücken trainieren wenn ich heute morgen brust triezeps und vordere schulter trainiertt habe?

oder nicht sinnvoll?

[real massiv]

eigentlich schon. ja

aber wenn du am we noch ne zusätzliche te einbauen möchtest, sollte das schon geplant sein. wegen der regeneration. also der split muss insgesamt stimmig sein.

ps: wie lange bist du schon am eisen? wie sieht dein split aus?