Kai Greene "News"

[Juggalo85]

Find Kai mittlerweile richtig TOP!!!! Vielleicht könnte er noch mehr an seinen Unterarmen arbeiten, mit etwas mehr Size wäre er perfekt.

[ProudBavarian]

das training in der slowakei is aber auch schon ne weile her, oder ?

[Juggalo85]

War glaub sogar noch letztes Jahr vorm Mr. O. Kann mich aber auch böse irren..

[SergioLeone]

Ja die Vids sind Steinalt..

[WallaceXIV]

Seine Oberschenkel. Alter Falter.

[mph123]

Seine Oberschenkel. Alter Falter.

dachte ich auch

der hat da murmeltiere drunter

[M4lt3]

kann mir jemand sagen was das den für ein Workout ist? Der Trainiert ja fast alles? Oder ist das nur für show. Finde er Trainiert auch sehr leicht... auch wenn er Perfekte Technik benutzt... Irgendwie unkonventionell das Training #popcorn

[dat_huep]

kann mir jemand sagen was das den für ein Workout ist? Der Trainiert ja fast alles? Oder ist das nur für show. Finde er Trainiert auch sehr leicht... auch wenn er Perfekte Technik benutzt... Irgendwie unkonventionell das Training #popcorn

Kai Greene ist Bodybuilder, kein Gewichtheber. Und für Bodybuilder ist das Gewicht nur Mittel zum Zweck, und ein leichteres Gewicht oft die bessere Wahl für ein gezielteres Training.

Die phänomenale Muskelkontrolle ist definitiv auch Kai Greenes speziellen Trainingsmethoden geschuldet. Auch erzielt man auf diesem Level mit Grundübungen und einem 08/15-Training oder Methoden wie dem WKM-Plan den hier viele sehr indifferent als das Nonplusultra anbeten keine relevanten Fortschritte mehr. Diese wird er in diversen Phasen seines Trainings auch weiter nutzen. Aber auf diesem Level ist eben auch ein spezifischeres Training nötig.

Auf Profiebene geht es eben unter anderem darum die kleinsten Details herauszuarbeiten und stärker zu betonen.

Was ebenfalls positiv auffällt. Kai Greene macht sehr viele, teils eher unkonventionelle Multigelenkübungen, die aber gleichzeitig ein sehr gutes Training für sonst oft vernachlässigte "Stützmuskeln" darstellen.

Ich gehöre absolut nicht zu denen, die z.B. beim Hantelschmeissen von Branch Warren meinen "der ist Profi, also ist das schon alles korrekt". Aber im Falle von Kai Greene sieht man, dass ALLES sehr gut überlegt ist, und Sinn macht.

Sehr gut zu sehen auch in seinen Videos in denen er mit Fans trainiert.

[Das Schwäbische Grauen]

Kai Greene ist Bodybuilder, kein Gewichtheber. Und für Bodybuilder ist das Gewicht nur Mittel zum Zweck, und ein leichteres Gewicht oft die bessere Wahl für ein gezielteres Training.

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Danke für diesen Satz! Vergisst man leider immer wieder. . sollte man als Signatur übernehmen/einfügen!

[Sasin]

was wird denn hier schon wieder von sich gegeben , schaut euch mal ein richtiges trainingsvid von kai an

der trainiert sehr schwer , einfach mal brust beine rücken train anschauen

und er trainiert auch zum teil sehr explosiv