ich bin gerade bei der aufstellung meines ernährungsplans und habe auch einen wheight gainer mit einkalkuliert. muss ich allerdings bei der ernährungsaufstellung den whight gainer und die 300 ml milch extra auflisten? - oder ist dies im wheight gainer schon mitkalkuliert ? --> laut nährwerttabelle auf der verpackung: 30g Pulver in 1,5 fettarbmer milch enthalten ... eiweiß...
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