was soll ich nehmen?

[Italiano123]

hallo,
sollte ich casein proteine oder whey proteine nehmen um schnell masse aufzubauen?
und welches könnt ihr mir empfehlen?

[poow]

Beine!!!

[Gugy]

auf keinen fall casein, du baust nur mit Whey auf

[fatmike]

hallo,
sollte ich casein proteine oder whey proteine nehmen um schnell masse aufzubauen?
und welches könnt ihr mir empfehlen?

weder noch. am besten sind die rht-proteine.

[derkönig]

weder noch. am besten sind die rht-proteine.

sind die nicht verboten??

[remba]

sind die nicht verboten??

Nur wo Knoblauch drinne ist

[Elm1983]

Der arme Italiano.....neu hier.....erst ein Beitrag und schon wird er verarscht........heul, keuch...

Was dir die Member damit sagen wollen:

ES GIBT STICKIES UND NE SUCHFUNKTION, LESEN MUSST DU DANN ABER SELBST.

Deine Frage ist fast so schlimm wie:" Kann mir ma einer nen Plan erstellen?"

[derkönig]

Nur wo Knoblauch drinne ist

ah gut. hab ich mir fast gedacht. ist ja auch ein teufelszeug diese knoblauch

[Style-your-Body.eu]

Ich glaube der threadsteller hat eine vernünftige Antwort verdient. Zunehmen tust du mit einen whey . aber es muss auch training ernährung stimmen

[fatmike]

Ich glaube der threadsteller hat eine vernünftige Antwort verdient. Zunehmen tust du mit einen whey . aber es muss auch training ernährung stimmen

ich hab gedacht, du willst ihm eine vernünftige antwort schreiben...?