Freundin will folgendes machen

[Ksharp]

hi hab mich vor einiger zeit wegen einem tp für die freundin umgeschaut. jetzt ist es so das sie eigentlicgh viel lieber tae bo machen will als normal fitness training. sie wollt 3 mal wö hin gehen.
meine frage jetzt bringt tae bo was zum abnehmen oder wäre da was anderes besser?

[Steelbuns]

Tae Bo ist sicher nett als Kardio, aber das Nonplusultra ist es in meinen Augen nicht.

Ich wuerde ihr vorschlagen 2x die Woche einen WKM-maessigen Plan zu trainieren und einmal die Woche Tae Bo zu machen, das sollte der optimale Mittelweg sein (vernuenftige Ernaehrung natuerlich vorausgesetzt)

Gruss
Bunny

[Ksharp]

WKM ? sry aber was heisst des? hab ihr auch gesagt bisschen normal fitness dazu aber ihr macht des halt so spaß. würd 2 mal tae bo und 1 mal normal auch gehen??

[bikepower]

Lass sie mal Tae bo machen, Hauptsache es macht ihr Spass und abnehmen kann Sie in der Regel damit auch. Vielleicht kannst Du sie mal dazu überreden einmal pro Woche gemeinsam zu trainieren.

[Hard]

Kannst dich doch freuen wenn sie überhaupt etwas macht und vor allem Spaß daran hat. Wenn du ihr was aufdrückst, sie das aber gar nicht will, wird sie es auch nicht lange durchhalten.Tae Bo ist doch für Fitness ganz in Ordnung. Und wenn sie da 3 mal die Woche hingeht wird sie auch damit gute Erfolge verzeichnen können.

Grüße
Hard