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Fingerhantel/Gripper
Hi Leute!
Hab da mal ne kleine frage an euch.Also ihr kennt ja die Fingerhantel bzw.im englischen Gripper.
ich wollt euch fragen, wenn man mit der Fingerhantel arbeitet, wie viel sets/reps man machen muss.Oder soll man einfach so viele Wiederholungen machen wie man kann?
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Flex Leser
 Zitat von Jackman73
Hi Leute!
Hab da mal ne kleine frage an euch.Also ihr kennt ja die Fingerhantel bzw.im englischen Gripper.
ich wollt euch fragen, wenn man mit der Fingerhantel arbeitet, wie viel sets/reps man machen muss.Oder soll man einfach so viele Wiederholungen machen wie man kann?
Da bist du hier aber so was von falsch.
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schliessen ! 
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Men`s Health Abonnent
Zitat von Gummipuppe
Da bist du hier aber so was von falsch.
wer, ich?
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Discopumper/in
Naja ansich kann man mit Titten auch die Unterame trainieren!
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Zitat von Slyce1337
Naja ansich kann man mit Titten auch die Unterame trainieren!
oder kreuzheben nur mit körpergewicht
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Zitat von Jackman73
Hi Leute!
Hab da mal ne kleine frage an euch.Also ihr kennt ja die Fingerhantel bzw.im englischen Gripper.
ich wollt euch fragen, wenn man mit der Fingerhantel arbeitet, wie viel sets/reps man machen muss.Oder soll man einfach so viele Wiederholungen machen wie man kann?
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