Hallo Zähne
Ich will unbeingt Dips zuhause machen,habe aber kein Geld für ein Dip Barren und meine Wände sind nicht sonderlich stabil.
Habt ihr vllt einen Tipp,das iwie billig hinzukriegen,da gibt es doch betsimmt kreative Möglichkeiten.Vllt habt ihr ja selbst sowas im home Gym zusammengebastelt
Also ich dippe an zwei Gerüstböcken oder an meinem umgedrehten Power Rack
Power Rack habe ich leider auch nicht.
habe eine Multipresse ,sz stange ,langhantel,Kurzhanteln ,langhantelablage und ne Klimmzugstange .Ja das mit den Gerüstblöcken hab ich auch schon gehört,kann mir aber darunter nicht so wirklich was vorstellen
Power Rack habe ich leider auch nicht.
habe eine Multipresse ,sz stange ,langhantel,Kurzhanteln ,langhantelablage und ne Klimmzugstange .Ja das mit den Gerüstblöcken hab ich auch schon gehört,kann mir aber darunter nicht so wirklich was vorstellen
geh in den getränkemarkt deines vertrauens und kauf dir 10 leere 12x0.5 cola-kisten. zuhause füllste dann die pullen mit wasser.
arbeite als aushilfe im getränkemarkt und hab das mal ausprobiert, funktioniert einwandfrei.
wenn du keine lust mehr auf dips hast bringste die einfach wieder zurück ;>
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Zitat von bbstylo17
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