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oh man, laufen seilspringen und natürlich ins "fit" gehen. boxen is schön und gut, aber ohne krafttraining wird das nix meinermeinung nach, es se i denn man will fliegengewicht kämpfen.
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Zitat von frank Mir
oh man, laufen seilspringen und natürlich ins "fit" gehen. boxen is schön und gut, aber ohne krafttraining wird das nix meinermeinung nach, es se i denn man will fliegengewicht kämpfen.
Lauf'n is eh alle 3 Tage angesagt auch so : )
Seil Springen naiia ...
Hmm, bin nur 1,71 bei 60kq ; )
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geh schwimmen. ist konditionell die beste ergänzung zum boxen in meinen augen!
ansonsten eben laufen, rad, seil, studio oder auch einfach mal dem körper ein wenig ruhe schenken und dann mit vollen akkus angreifen!
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