Weight Gainer-Hausmittel

[hamburg243]

Hallo,

bin gerade im Internet auf "Flavio" gestoßen, Ihr kennt ihn bestimmt alle.
Er hat im Internet das Rezept gegeben, damit man sich seinen eignen Weight Gainer mit Hausmittel herstellen kann.
http://www.youtube.com/watch?v=5LymQMNNiTg

Für seinen Weight Gainer:

-500G Quark
-Ein Esslöffel Marmelade
- Haferflocken
- 2 Stückchen Schockolade
- Milch
- Zuckersirup(brauch man aber nich wirklich)

Meine Fragen an Euch: Kennt Ihr diesen "Weight Gainer", und habt ihr damit bessere Erfahrungen gemacht ?
Und die zweite wäre: Preislich gesehen, was ist teurer ?

Danke

[m0rtimer198]

flavio ist'n trottel und der gainer ist müll.

[tintifax_2]

Die 9735. Frage zu diesem Thema...
Aber meinetwegen: Alles was du mehr isst als du den Tag über gesamt verbrauchst, dient als Weight Gainer.
Für den Körper ist es Nüsse, ob du Flavios ' Zaubermittel für die Ahnungslosen' nimmst oder einfach mehr isst. Kannst genauso gut ein Glas Whiskey trinken oder eine paar Löffel Olivenöl. Mehrkalorien sind Mehrkalorien.

[asrail]

Mein Tipp: lern richtig essen - du wirst es nicht bereuen.

Das du dich überhaupt mit dem Thema "Weight Gainer" auseinander setzt, zeigt das du mit normalem Essen nicht klar kommst... Da ansetzen und nicht die Symptome bekämpfen.

Ne Lungenentzündung kannst du auch nicht mit Hustensaft loswerdne.

Dieses Quark/Milch/Haferflocken-Püree-Gesäufe führt vor allem zu Blähungen #popcorn außerdem schmeckt es schaisse, selbst mit Schokolade, Syrup usw. drin...

Steak, Kartoffeln, Sour Cream, Bohnen - hau dir sowas rein...

[m0rtimer198]

Steak, Kartoffeln, Sour Cream, Bohnen - hau dir sowas rein...

danke, jetzt hab' ich hunger.

[hamburg243]

Und wie ich auf meine Ernährung achte.
EP habe ich, aber wenn ich z.B mal keinen großen Hunger habe, dass ich auf soetwas zurückgreife.
Aber okay, trotzdem Danke für die Auflösung das es nicht wirklich was bringt.

[tintifax_2]

danke, jetzt hab' ich hunger.

Mist, ich auch... #popcorn
Geht jetzt trotzdem trainieren und dann was Leckeres vom Grill als PW-Nahrung - Hühnerbrüste und Gemüse und Kartoffeln, mmmmhhhhh.
(sorry, Mortimer)

[gaggeis]

Der mortimer ist auf AD und hat hunger.
Da musst du durch mein freund.
Nicht vergessen welches ziel du hast.



Sorry für offtopic....mach jetzt den grill an

[tintifax_2]

Und wie ich auf meine Ernährung achte.
EP habe ich, aber wenn ich z.B mal keinen großen Hunger habe, dass ich auf soetwas zurückgreife.
Aber okay, trotzdem Danke für die Auflösung das es nicht wirklich was bringt.

Ich will dir ja nicht zu nahe treten, aber wenn du dich auskennst, dann solltest du selber sehen, dass der Flavio ein Selbstdarsteller ist und nur Mist verzapft. Würden nicht so viele darauf hereinfallen, wäre er wirklich lustig.

Wenn du mal keinen Hunger hast, dann iss halt dieses einmal weniger. Das ist doch wurscht und deswegen wirst du auch kein Gramm Muskel verlieren. Du musst auch nicht in der Nacht aufstehen um Eiweiss zu essen, "um die mühsam erarbeiteten Muskel wieder zu verlieren".

Weightgainer sind dann sinnvoll, wie weiter oben geschrieben, wenn du mit der richtigen, ausgewogenen Ernährungsmenge am Limit bist. Da gibt es unzählig Möglichkeiten die Kalorien zu erhöhen. Nur falls das nicht der Fall ist, wirst du ohnehin nur fett davon.

[tintifax_2]

Der mortimer ist auf AD und hat hunger.

<offtopic>
Ich weiss. Tischplatte mit Nut**** und so. Konnte trotzdem nicht widerstehen und deswegen auch die Entschuldigung.
@Mortimer; Ich weiss wie hart das sein kann, aber stelle dich mal oben ohne vor den Spiegel. DAS willst du doch nicht für einen Moment der Schwäche aufs Spiel setzen, oder?
</offtopic>