3er Split sinnvoll?

[MacGregor1983]

Moin liebe Kollegen!
Bitte um eure Meinung für diesen 3er Split! Er wurde mir empfohlen und ich wollte mal hören, was ihr dazu sagt!

Tag1:

Bankdrücken
Schrägbank
Fliegende

Bizeps (LH)
Hammercurls

Bauch

Tag2:

Nackendrücken
Seitenheben

Latziehen
LH Rudern

Bauch

Tag3:

Kniebeugen
Beinbizeps
Beinstrecker
Waden

Trizeps



Würde mich über ehrliche Meinungen freuen!

Viele Grüße aus Bremen!

[eldenmax]

Push:Pull ->5;2.
nix für unteren Rücken/Unterkörper hüft-dominant drin

Dann ist das nur ne Übungliste, ohne WH, Sätze, Pausen usw.