hallo ladys!!

ich bin neu hier! ich bin kein bodybuilder, sondern nur jemand, der hanteln schwingt und musklen aufbauen will. 2 jahre trainiere ich jetzt, aber am anfang unregelmässig und auch mal mit pause zwischendurch.
im moment möchte ich gerne was fettmasse loswerden, daher diät.

ich schaue mich mal hier so um.....