Zeitpunkt für Weight Gainer?

[kelvin9]

Guten Tag,
wann ist der beste Zeitpunkt für nen Weight Gainer Shake?
Vorm Training, nach dem Training oder Abends vorm schlafen gehen?
Am logischsten ist doch eig Abends vor dem schlafen gehen wenn man schon richtig voll ist, noch den Shake hinterher, oder seh ich das falsch?

[gaggeis]

Guten Tag,
wann ist der beste Zeitpunkt für nen Weight Gainer Shake?
Vorm Training, nach dem Training oder Abends vorm schlafen gehen?
Am logischsten ist doch eig Abends vor dem schlafen gehen wenn man schon richtig voll ist, noch den Shake hinterher, oder seh ich das falsch?

Was hast du in den zwei jahren gemacht seitdem du angemeldet bist?
Sorry, aber das musste jetzt mal gefragt werden.

Also ein gainer ist eigentlich reiner zucker sofern du ihn dir nicht selber zubereitest.
Wenn du fett werden willst wäre abends der beste weg.
Nach dem training wäre die "beste" lösung, da schnelle carbs(zucker) und protein von nöten sind.
Morgens passt aber auch.
Mein tipp wäre es einen gainer selbst zu mixen, da du den zuckergehalt seber vorgeben kannst.

[sai-man]

weight gainer am besten gar nicht

[Freak123]

weight gainer am besten gar nicht

Oder selber machen.
Wurde aber schon gesagt.

[preed]

wennde fett werden willst.. dann immer rein damit!!
wenn nicht, dann verweiße ich auf meine vorredner

[kelvin9]

nach dem training mach ich mir ja immer selber nen' shake mit 500g Magerquark 300 Milch und nem Löffel Marmelade.
Ich krieg diese zähen Haferflocken Shakes aber einfach nicht runter...
Da ich sowieso nur sehr schlecht zunehme hab ich mir mal gedacht, ich kauf mal so nen Weight Gainer zur Probe...

[rebelwithacause]

wann ist der beste Zeitpunkt für nen Weight Gainer Shake

nie.

[Racedriver]

fress dein magerquark vorm schlafen un dein gainer nachm training

[imbaaA]

ich mach mein "gainer" momentan selber! ist auch günstiger

- 250 g Quark

- 100 g Haferflocken

- Handvoll Mandeln

- 2 Esslöffel Whey

- 2 Esslöffel Marmelade (fürn geschmack)

Alles mixen und gut ist

[nitrix89]

hi,

wenn du nur nen weightgainer nimmst dann :

morgen, nachm training, abend