Zitat Zitat von coolluki
hab ich das jetzt richtig verstanden?? bei weniger wdh mehr masse und bei mehr wdh mehr deffinition oder seh ich das falsch??
"jaein"
wennst nach den hst-prinzipien gehst, dann ist das gewicht ausschlaggebend (genaueres siehe hst-forum), unter berücksichtigung des volumens usw.
deffiniton ist nur eine frage des körperfettgehaltes, nicht der trainingsart!
gruß