Klimmzüge und Erholung ?!

[andreas1992]

Hey Leute,
hab ein kleines Problem, ich trainiere zur Zeit nach nem Push/Pull Plan (also 2er Split) und das 3 mal die Woche. Am "Pull-Tag" geb ich mir immer bei Klimmzügen den rest. Am nächsten Tag bekomme ich auch häufig nen angenehmen muskelkater. Bis zur nächsten Pull Einheit ist der auch immer wieder weg, aber meine Leistung bei Klimmzügen ist dann trotzdem schlechter als in der Einheit vorher. Woran könnte das denn liegen? Ich zerbreche mir wirklich den Kopf darüber was ich falsch mache, ich will mich ja verbessern und nicht jede zweite Trainingseinheit wieder zurückfallen...

Tipps von euch wären echt hilfreich!

LG andreas1992

[Matapolo]

Nur weil der Muskelkater weg ist heißt das noch lange nicht , dass du schon komplett erholt bist.

[derchecker]

länger regeneriern fertig....