Hi suche richtiges Trainng !

[Terminator XXL]

Hi ich bin 16 Jahre alt und bin 1,99m groß. Jetzt will ich mit Kraftsport anfangen, aber ich will kein Fehler machen. Ich bin auch noch nicht richtig kräftig gebaut eher dünn ( wiege 90 kg ) und nun will ich mir endlich mal was antrainieren.

Ich hoffe ihr gibt mir Tipps in

Training
und
Ernährung !!


Würde mich schon freuen wenn einer posten würde.

[maztek]

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